臉上怎麼可以不長皺紋?記住這五條

隨著年紀的增長， 身體各部分機能開始老化， 最先展現在外部的就是皮膚開始有皺紋了， 除了自然原因， 生活中的一些習慣也會致使皺紋快速增長， 那麼怎樣做才可以不長皺紋呢？

1、平躺著睡覺

睡覺是我們令肌膚得到修整和修復最好的選擇， 敷一款滋潤保濕的美容面膜， 睡個美容覺， 是對肌膚再好不過的保護了。 然而， 睡個美容覺需要注意的事情也很多哦。 如果你喜歡左側臥或者是右側臥， 都會不經意的擠壓到你的肌膚， 令皺紋滋長， 最好的保護肌膚不長皺紋的睡眠姿勢是平躺著睡覺， 平躺著睡眠避免讓肌膚受到擠壓，

也會令新陳代謝更加順暢， 養成平躺著睡覺的習慣非常有助於保養皮膚!

2、拒絕煙酒

現如今， 吸煙喝酒早已不再是男性們的專利了， 很多的美眉由於種種原因吸上了煙、飲上了酒。 然而， 吸煙喝酒實在不是美眉們能夠承受得了的， 不僅對於身體傷害很大， 而且對於皮膚的傷害更是不小， 可以這樣說， 吸煙與喝酒是導致肌膚滋長皺紋的一個非常重要的原因， 有吸煙、喝酒習慣的美眉們， 為了自己美麗的肌膚， 從現在起戒掉煙酒吧， 千萬不要讓煙酒毀了你的好肌膚!

3、堅決防曬

陽光紫外線的強烈輻射對於肌膚皺紋的滋長有著很強的推動作用， 實際上， 紫外線輻射不僅會令肌膚滋長皺紋，

像出現斑點、皮膚暗黃、皮膚失去彈性等等一切肌膚問題都是由沒有做好防曬而開始的， 如果我們不及時控制紫外線輻射所給皮膚帶來的傷害， 那麼， 就等於任肌膚毀之。 因此， 美眉們要想肌膚沒有皺紋， 要堅決防曬， 每日早晚都要塗抹防曬霜， 外出要佩戴太陽鏡、打好遮陽傘， 做好一切防曬措施， 只要預防做到位， 注重細節， 肌膚就很難滋長皺紋拉。

4、不恰當的肌膚護理要摒棄

在我們日常的上妝以及卸妝的過程當中， 很容易由於操作手法的不恰當而導致面部肌膚滋生皺紋， 因此， 美眉們需要注意的是， 在上妝以及卸妝的過程當中， 應儘量手法要輕柔， 切忌過度拉扯和擠壓皮膚， 同時， 在平時的塗抹護膚品的過程當中也需要注意，

面部肌膚是非常薄弱的， 一旦護理手法不當， 就會導致皺紋滋生。

5、多吃含膠原蛋白的食物

保持皮膚的油脂和水分合理的平衡， 儘量避免陽光暴曬、寒風吹襲和風沙撲打;常飲水， 多吃些富含維生素A和膠原纖維蛋白的食品如羊肝、豬肝等;睡前用熱水、涼水交替洗臉。