看頭髮能知道健康狀況？愛美的你必知
擁有一頭烏黑的頭髮是每個愛美女人的必須， 但是， 從頭髮的狀態也能看出你的健康情況， 如果你的頭髮大量脫髮、禿頭、乾燥、灰白等都是代表某些健康問題， 如果可以， 最好就醫檢查。 定期清洗頭髮、按摩頭皮、減少染燙， 才能保護頭髮健康。
一、頭髮代表的健康狀況
1、出現大量脫髮
如果你一天的頭髮掉落的超過80~100根以上， 那麼你的脫髮超過正常量。 這有可能是壓力帶來的頭髮稀疏標誌。 如果你失去了很多的頭髮， 也可能是你的飲食中缺乏鐵， 或是糖尿病發。
2、乾燥且薄而脆
如果你的頭髮是乾燥和稀疏， 也可能是甲狀腺過於活躍的跡象。 體重增加、感覺寒冷、疲勞都是甲狀腺亢進的跡象，
3、頭髮非常稀疏
蛋白質是建立頭髮的重要營養素， 如果你沒有獲得它的話， 你的頭髮會呈現稀疏樣。 所以你每天需要吃一次高蛋白餐。
4、頭髮花白灰白
雖然遺傳是導致頭髮花白的主要原因，
5、頭皮有頭皮屑
你可能會認為頭皮屑是一種複雜的健康問題， 稱為脂溢性皮炎。 這是一種慢性的炎症病症， 會導致頭皮有頭皮屑。
6、圓形斑塊脫髮
如果你的頭髮掉落方式是以小、圓塊的掉落， 你也可以稱它為圓形禿或斑禿。 斑圖也可能引起眉毛或睫毛脫落。 有時候， 糖尿病也會觸發這種脫髮方式。
7、頭頂大量脫髮
如果你發現你的頭頂脫髮， 那麼有可能是你的睪丸素太多的標誌。 高睪酮水準會導致頭頂頭髮脫落和毛囊小型化， 這意味不會有新的毛髮生長來取代脫落的頭髮。
二、如何護理頭髮健康？
1、定期清洗頭髮
頭髮會因為油脂的分泌以及灰塵而阻塞毛孔， 嚴重時也可能會造成發炎。 因此， 你應該要定期的清洗你的頭髮， 才能讓毛孔可以呼吸。
2、用天然洗髮精
當你清洗頭髮時， 不論是使用肥皂或是洗髮精， 最好挑選溫和、天然成分的產品， 這樣可以避免刺激頭皮， 減少頭皮的傷害。
3、經常按摩頭皮
按摩頭皮可以促進頭皮的血液迴圈， 加速頭髮的生長。 因此， 你應該在洗髮的時候， 順便用指腹按摩頭皮， 幫助死皮細胞代謝。
4、減少染燙頭髮
染髮或是燙髮都很傷害頭皮和頭髮， 尤其是它們大多是化學藥劑， 除了會影響頭皮之外， 也會影響呼吸道， 甚至是致癌。
