小兒睡覺不實怎么辦

小兒睡眠不實多表現為小兒難以入睡或在睡眠時翻來翻去， 易受到驚嚇、冒汗等癥狀。 長期以往會嚴重影響孩子的身心健康問題。 使其白天精神無力， 大腦反應遲鈍等。

中醫學根據病因、病機將小兒睡眠不實癥分為以下幾類：

1.陰虛火旺型：主要是小兒睡眠不實， 易翻來覆去且盜汗較為嚴重。

2.脾胃虛弱型：胃不和則臥不安， 此類兒童除睡眠質量差外， 常見面黃、形體消瘦、食欲較差等癥狀。

3.驚恐傷腎型：此類兒童多有被驚嚇史， 癥狀為睡眠不實， 易哭鬧， 也有部分兒童伴有發熱癥狀。

經禪和盲人推拿養生會所近年來接診了許多患有睡眠不實癥的兒童，

需要強調的是， 小兒每日睡眠應在10小時左右， 睡眠不足不好， 但睡眠過多也不利于小兒的健康。 還有一些常見病， 例如蛔蟲病也會導致小兒睡眠不實， 這都需要引起家長的足夠重視。