騎驢也是養生方法之一

外國老們最時興新潮健身活動首推赤足跑赤足跑般戶外進行場地為草坪、自行車道或路面光滑鄉間小路 法國老騎驢 法國馬賽等城市寵物商店有出售或出租驢而騎驢者大多是下鄉郊遊老們說：“驢生老實脾氣溫和步速慢對老年很合適!”

美國老泡“浮箱” “浮箱”是以玻璃鋼為原料製成內注入定濃度鹽水和天然芳香劑當老年裸身浸入“浮箱”後即處半浮半沉狀態箱內關閉後水溫漸漸升高香味愈來愈濃健身者隨即進入高品質深度睡眠……

“浮箱”有降低血壓、軟化血管、減少中風和心臟病發作之效同時還能防治多種皮膚病 巴西老學爬行 自從巴西老年病治療專家創辦“爬行俱樂部”以後老中掀起陣“爬行熱”那些身患心血管疾病、痔瘡、消化功能紊亂等症老紛紛家中臥室地板上學起爬行爬行運動不僅可以預防緩解20餘種老年病而且不易受傷

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