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經絡急救 3分鐘擺脫急癥

人一生中難免會有些病痛出現, 但是看病過程繁瑣, 而且有時候還路途遙遠。 其實自己就是最好的醫生, 如果生病的時候無法立即就醫,

中醫告訴你三分鐘的經絡急救, 讓你擺脫急癥。

經絡是個什么東西呢?它在我們身體的哪里?其實經絡就像人體中的一條河流, 氣血就是河里面流淌的水。 人之所以生病, 從經絡的角度講, 就是有如下3種意外發生:

第一種情況是源頭不足、水量不夠, 也就是臟腑功能下降, 使氣血化生無源, 此時不僅下游土地得不到充分的水來灌溉和滋養, 而且河道中的泥沙也無力沖走, 日久必致河道阻塞, 甚至干涸;

第二種情況是河道阻塞, 肝的疏泄不利, 人體氣機不利, 或者抑郁發怒, 七情所傷, 使經脈不通, 氣血不暢, 河道被阻, 營養難以供應, 信息難以傳遞, 功能難以調控;

第三種情況是水流方向不對, 經脈中氣血受阻逆流或忘行亂行,

使體內秩序混亂, 陰陽失衡, 臟腑失調。 所以養生***之一, 就是讓我們的經絡通暢起來!

經絡急救 舒適自我

昨日落枕!

你有過這種經歷嗎?一夜好眠, 起床后卻感到頸后、上背部疼痛不適, 明顯酸痛, 頸部活動受限, 不能自由轉動, 嚴重的時候連低頭仰頭都有困難, 頭部強直于異常位置, 使頭偏向病側, 用手觸摸頸部肌肉, 疼痛、僵硬, 摸起來有條索感……如果回想, 輕易就想起是睡覺的時候位置不對, 姿勢欠佳, 或有受涼等因素引起, 然后馬上感嘆“落枕啦”!其實落枕不一定要找專業的按摩師才能緩解喲, 來試試自己解決落枕吧!

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出手穴位:翳風、氣舍 → 翳風應在耳垂的邊緣處, 氣舍在鎖骨上的分叉處

出手方法:揉

俗稱的落枕,

實際上是位于頸部的胸鎖乳突肌出現了痙攣疼痛, 可自胸乳突肌起點的“翳風”穴按揉至止點處的“氣舍“穴, 按揉時手法要輕揉, 切忌暴力用力, 不拘治療時間, 反復治療至肌肉疼痛緩解就好啦!

頭暈目眩!

緊張、疲勞, 難免引起頭暈、頭重、眼花, 這種狀況持續時間久了還會誘發心悸、呼吸困難、脈搏不規律、手腳發冷、高血壓、食欲不振、多汗癥等, 可以點百會、拿風池, 快速消除頭暈目眩, 讓清爽的精神伴隨在你身邊。

出手穴位:風池 → 顱底兩側

出手方法:拿

這個穴位的位置約與耳垂相平, 是顱底部非常明顯的凹陷, 點按此處時會有酸麻脹的感覺向后頭部放散。 你用力推按一分鐘, 可增強對穴位的刺激。 然后順勢向下提捏頸項至大椎穴止,

然后重復操作約10次, 會感覺舒服很多。

了解了上面介紹的經絡急救法, 在防止一些平時的小疾病方面有著良好的效果, 大家不妨來試試, 讓自己能夠永遠保持健康。