過敏體質應注意什麼呢？

大部分的疾病都是因為我們沒有注意飲食習慣所導致的， 所以有一個良好的飲食習慣是我們預防所有疾病的一個重要因素， 希望廣大的朋友可以引起關注， 對於一些容易導致過敏的食物是應該注意食用的， 如果是過敏體質的人對於飲食就更加要注意了下面我們就一起來看看過敏體質的人飲食該注意什麼呢?

1.蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力， 但需要注意的是， 有些患者可能對花粉、蜂蜜等過敏， 這種患者就能再吃蜂蜜來抗過敏。

2.大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。

3.金針菇

：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。 金針菇菌柄中含有一種蛋白， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症， 沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

4.胡蘿蔔 ：胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

通過上面文章的介紹， 相信大家知道對於一些過敏體質的人來說， 吃的食物是一定要多加注意， 特別是對大棗金針菇， 蜂蜜以及胡蘿蔔等， 因為這類的食物是含有一定過敏因素， 所以過敏體質的人對於飲食方面要多加小心， 不可以隨便亂吃食物。