臉部減肥的方法
減肥瘦身是每個女孩夢寐以求的目標， 但是很多女孩明明身材勻稱， 體形很瘦但是卻莫名其妙的有嬰兒肥。 這使得很多女生只能用頭髮來掩飾自己的不足之處， 想到這裡是不是一絲落寞湧上心頭？今天， 我們就為大家介紹一套簡單有效的臉部減肥操， 一起來學習吧！
面部減肥操一
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
1、從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。
面部減肥操二
1、從鼻子橫樑兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。
2、從內眼角開始， 經過額頭慢慢移向鬢角， 再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
面部減肥操三
1、從嘴唇下方開始， 向耳朵下方， 再到下巴後重複按摩。
2、從鼻翼旁開始， 通過鼻子的橫樑後向額頭運動， 再經過鬢角向下巴處伸展。
3、從下巴開始， 經過耳根和鬢角， 向額頭方向， 再經過鼻子兩側直到嘴邊， 以撫摸按壓的方式進行。
面部減肥操四
1、你的眼睛是身體的一部分， 它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。 放鬆並垂直坐在固定的椅子上。
2、閉上眼睛， 保持這個動作不變， 同時使眼球做上下運動， 能做多少做多少。 當數到10時， 放鬆一下。
執行此程式， 每天至少10次。
以上就是今天我們為大家整理出來的臉部減肥的方法，
