孕媽媽要怎樣防治痔瘡

懷孕後， 孕媽媽的活動量大大減少， 胃腸蠕動緩慢， 加之胎兒擠壓腸部， 使腸肌肉乏力， 常常會出現便秘現象。 痔瘡是一種慢性病，

孕媽媽痔瘡的發病率可高達76%左右。 這是因為妊娠後隨著胎兒一天天長大， 日益膨大的子宮壓迫下腔靜脈， 腹內壓增加， 影響了血液的回流， 致使痔靜脈充血、擴張、彎曲成團， 從而形成痔瘡。

便秘可以使糞塊壓迫腸壁靜脈， 供血回流不暢， 且在排便時需要用力而使腹壓增高， 導致痔靜脈擴張， 形成痔瘡。 痔瘡常表現為大便帶血或便後滴血， 嚴重者為噴射狀出血， 或伴有肛內腫物脫出肛門外， 腫痛下墜及肛周瘙癢等不適症狀。

痔瘡初起時， 主要依靠飲食調理， 不吃辛辣食物， 如胡椒、花椒、生薑、蔥、蒜等， 以及油炸的食物， 少吃不易消化的東西， 以免引起便秘， 可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果， 如馬齒莧、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黃花菜以及蘋果、香蕉、桃、梨、瓜類等。

要多飲水， 最好早晨起來後喝一杯淡鹽水或蜂蜜水。 這樣可避免便秘， 減少硬結糞便對痔靜脈的刺激。 遇有便秘時還可多食一些含植物油脂的食品， 如芝麻、核桃等。 為了不使便秘形成， 可少量口服或外用緩瀉藥， 如蜂蜜、開塞露等， 不宜服用大黃、番瀉葉等下瀉藥， 以免引起早產。

孕媽媽早晚可散步、做體操， 平時臥床休息時可將骨盆部抬高20-25釐米。 避免久坐、久站， 適當增加休息。 手紙宜柔軟潔淨， 內痔脫出應及時托回。 也可進行肛門收縮運動， 每天早晚各做一次提肛運動， 每次30下， 可以加強肛周組織的收縮力， 有助於肛周組織的血液迴圈。 定時排便， 養成良好的排便習慣， 如廁時不讀書看報。