揭秘：“挺”胸藥膳大公開
（１）雪耳燉木瓜：
材料：木瓜１個、白木耳２５克、北杏１５、南杏２０克。
調味料：冰糖適量。
做法：
Ａ。
先將木瓜去皮去籽，
切成小塊；白木耳洗淨，
並以清水發泡開。
Ｂ。 南、北杏同樣去皮， 以清水洗淨， 接著將材料放入鍋中， 加上冰糖， 倒入滾水， 加蓋燉煮至材料入味即可。
（２）香嫩豬腳：
材料：豬腳１個、紅棗５粒、薑數片、蔥段少許。
調味料：鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。
做法：
Ａ。
先將豬腳洗乾淨，
並用熱水汆燙後撈出。
Ｂ。
另準備一鍋熱水，
放入豬腳及紅棗，
Ｃ。 燉煮至豬腳軟爛後， 再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉， 繼續燉煮３０分鐘即可。
說明：豬腳中的膠質含量極豐， 是豐胸時不可不吃的食物。
（３）木瓜燉排骨：
材料：青木瓜１個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。
調味料：鹽少許。
做法：
Ａ。 先將排骨以熱水汆燙後撈出備用， 青木瓜去皮去籽， 切成小塊。
Ｂ。 排骨與蔥段、薑片一起放入水中， 以大火煮沸， 再加入切塊的青木瓜， 轉成小火燉煮。
Ｃ。 燉煮至青木瓜軟爛， 最後再加上少許的鹽調味即可。
（４）豬尾鳳爪湯：
材料：豬尾２只、鳳爪４只、香菇４朵。
調味料：鹽少許。
做法：
Ａ。 豬尾洗淨切塊， 並用熱水汆燙後撈出備用。
Ｂ。 鳳爪洗淨切半， 香菇泡軟切半。
Ｃ。 將全部材料放入水中， 以大火燉煮， 待水煮沸後轉小火， 繼續熬煮約１小時， 最後加入少許鹽調味即可。
說明：豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質， 不只能促進胸部發育， 對於美膚也有卓越的水水功效。
