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秋冬三大中醫減肥方法 對症下藥瘦不停

中醫減肥方法一:中藥泡腳瘦身

適合人群:代謝緩慢、浮腫虛胖者

推薦藥方:冬瓜皮+茯苓+木瓜

製作方法:將冬瓜皮+茯苓+木瓜, 放入到鍋中煮到材料鬆軟後即可,

將藥水加入少量冷水, 當水溫為40度的時候就可以直接泡腳, 泡15分鐘即可。

功效:木瓜中的木瓜酵素能起到促進人體新陳代謝的作用, 而茯苓則能加速人體的血液迴圈與脂肪代謝, 只要每天堅持用藥水泡腳, 大約半個月的時候就能收穫顯著的成效, 能輕鬆減掉贅肉5-8斤。

中醫減肥方法二:中藥茶飲瘦身

適合人群:消化不佳、體虛發胖者

推薦茶譜:陳皮+車前草+綠茶

製作方法:將陳皮+車前草+綠茶先用熱水清洗一遍, 將水倒掉後, 再加入沸水沖泡10分鐘即可飲用。

功效:陳皮有著很好的理氣和胃和促進消化的作用, 而加上具有利尿效果的車前草, 以及能夠降脂的綠茶一起飲用, 在每天飯後一小時飲用,

能治療因為消化不良而引發的虛胖症狀, 大約堅持半個小時就能讓腰圍瘦一圈。

中醫減肥三:中藥膳食瘦身

適合人群:身形虛弱、營養不良

在中醫中人的體質分為寒底和熱底兩種, 只有根據不同體質來對症下藥才能有效瘦身, 而秋冬是進補的時節, 通過膳食來瘦身是最佳的方法, 在食物中加上一些中藥材, 簡直是錦上添花, 比如說寒底的人就需要吃一些溫補或者是熱一些的減肥食物, 盡可能的不吃寒冷食物, 以免對身體造成傷害, 而熱底的人則需要避免吃太熱的食物, 溫補的食物也要少量使用, 這樣搭配起來才能有效減肥瘦身。