開工壓力症候群 恐使腦健康力下降

元宵節小過年前夕， 精神科門診湧現“開工壓力症候群”患者， 比平時多增加2成， 患者整天無精打釆、懶洋洋， 對工作提不起勁， 甚至有人剛換新工作， 卻出現焦慮症狀， 嚴重到晚上做惡夢、胸悶及手抖不停。 精神科醫師提醒， 開工壓力症候群是腦健康力下降的警訊！

精神科醫師楊聰財表示， 過年前比較多患者是擔心人際關係， 如婆媳問題和親友壓力等， 而年後開工壓力症候群患者主要集中在工作壓力， 包括休完長假後累積的龐大工作要處理；還有新進員工對新公司的適應不良。

開工壓力症候群疏忽延誤治療，

開工壓力症候群的典型症狀包括：開工上班時就很焦慮又鬱卒， 下班了卻對工作放不下， 想放鬆但腦子卻常常擔心一大堆事情， 整天坐立難安， 身體容易疲倦， 專注力很差， 腦袋常常一片空白， 另外也常愛亂發脾氣， 對自己工作表現不滿意， 如果疏忽延誤治療， 可能損及腦健康力， 引發更嚴重的憂鬱症或焦慮症。

1名45歲在科技公司擔任業務主管的李姓婦女， 日前到診所就醫， 全身發抖且臉色蒼白， 主訴在公司常因業績被老闆刀唸外， 年後上班還要訓練新人， 壓力很大。 另外家中國三兒子今年5月準備參加會考， 但整天忙著玩3C， 讓她相當焦慮， 最近常作惡夢和胸悶， 進行健康檢查並無異常，

醫師小叮嚀：

楊聰財醫師提醒， 長期讓大腦處於不健康狀況下， 會造成學習力、記憶力及專注力等功能下降， 並且合併自律神經失調。 建議可透過「腦健康力檢測」瞭解患者的腦健康力狀況， 再針對問題提供心理會談或藥物治療。

上班族也應學習正確紓壓技巧， 讓自己能睡、能吃、能運動， 也能笑， 才能避免引發焦慮症。 上班族開工後開始面臨壓力， 應儘快調整生活步調， 防止腦健康力下降， 若出現失眠焦慮應儘快求助醫師。