總是頭暈想睡覺是怎麼一回事
不少人在平常生活中總是莫名其妙地頭暈想睡覺， 而且出現了很多次了。 這些人就非常想知道總是頭暈想睡覺到底是怎麼一回事， 知道什麼原因了， 然後就知道怎麼處理了。 下面我們讓專家帶大家去瞭解一下總是頭暈想睡覺的原因。 希望大家能夠對這個問題有所瞭解， 也希望大家能夠注意自己的身體。
頭疼的原因非常多， 感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。
頭疼可能是腦膜受到了刺激， 血管收縮使張力增加引起的， 也可能是腦部提醒我們氧氣不足， 需要更多氧氣的信號。 只要含著許多氧氣的血液流入到疼疼的地方， 頭疼就會立刻消失。 不過必須找到頭疼是何問題導致造成的， 才能解決頭疼的問題。
物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等，
神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時， 往往會產生憂慮、焦慮等情緒， 從而導致偏頭疼的發作。 據調查， 有84%的憂鬱症病人都會伴有偏頭疼症狀。 同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不舒適， 偏頭疼。
飲食因素：食用過量咖啡， 會使血管擴張而刺激神經引發偏頭疼;而當吃下過涼的霜淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管， 同樣會造成頭疼， 這些均由飲食不當而引發的頭疼。 專家統計出容易誘發頭疼的食物排行分別是：巧克力，
睡眠因素：這是比有些常見的偏頭疼病因。 由於睡眠嚴重不足而引發了頭疼， 另外緊張的工作也會引起相似症狀。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經， 反射性或擴散性的影響頭面部， 都會引起反射性或牽涉性偏頭疼。
緩解偏頭疼的方法
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話， 在偏頭疼發作時， 不妨在光線有些暗、四周安靜的房間裡休息一會兒， 一般來說， 只要睡上半個小時， 偏頭疼就會有所減緩。
按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。
飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果， 所以， 可以不可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以不可以購買一盤此類的CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病疼。
頭纏毛巾：看起來可能會非常可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼疼時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼疼的目的。
誘發偏頭疼的因素非常多， 所以病人切不可隨意用藥，
現在大家應該對總是頭暈想睡覺的原因有所瞭解了， 如果您發現自己也經常出現頭暈想睡覺的症狀的話， 就得對照上面文章看看自己是什麼原因造成的。 然後對照具體原因進行治療， 上面的一些治療方法都是非常有效的， 大家不妨試試看。
