下肢怕冷是什麼原因

下肢怕冷在冬季特別的明顯， 冬季天氣嚴寒， 一定要做好保暖， 特別是腿部關節的保暖。 冬季本就是疾病的高發期， 一定要加強運動， 增加體育鍛煉， ， 增強身體的抵抗力。 多吃一些營養的食物， 多喝牛奶， 注意飲食的健康衛生。 還有一定要多吃水果蔬菜， 可以適當的喝一些羊肉湯驅寒。

下肢畏寒怕冷是現在發病率非常高的一種情況， 這可能是由於我們自身出現的某方面的方式骨科疾病導致的， 尤其在冬天一定要注意自身的保暖， 每天早晚進行一些體育鍛煉對自身的身體素質的提高也非常有幫助，

1.脾胃虛寒導致的,可服用附子理中丸或歸脾丸調理的。 注意保暖措施， 飲食盡可能廣泛多樣化， 多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。 檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢迴圈差,植物神經失調導致的。 當然也有個體差異的。 建議多吃羊肉湯等。 注意保溫保暖。

2.如果每天沒事的時候多鍛煉。 如俯臥撐， 仰臥起做， 如果你是學生， 不妨踢踢球， 這些都是貴在堅持。 還有， 下肢冷， 對腳的防護很重要， 要穿保暖的鞋， 鞋帶不要系的太緊， 太緊會影響血液流通， 再有要用較熱的水洗腳， 不要用很熱的水洗。 如過， 你有點懶的話， 就經常拉拉單杠， 這是我的警體老師交我的， 對腰的治療很管用的。 如過， 你很有錢的話， 不妨， 蒸蒸桑那， 按按摩。 每天早晚進行一些適當的有氧健身運動鍛煉可以有效地幫助我們提高自身的身體素質。