三款養生茶 補血補氣又補腦

1、玫瑰補氣茶：調養氣血、全面補充營養

補血補氣成了女生每個月必做的一門功課， 女生每次月經結束後的7-10天左右需要調理的， 主要是補剪祿檳棺血為主， 補氣為輔。

今天說一款調養氣血的花茶——玫瑰紅棗西洋參補氣茶。

玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫， 香氣甜潤， 具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效；紅棗富含鐵和維生素， 具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養陰的功效， 適用于氣陰兩虛的人服用， 所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效。

沖泡方法：取3顆紅棗，

注意：這一款茶適合氣虛者， 肌膚無光， 面色不好的人；陰虛火旺以及有內熱的人不適合飲用這一款茶。

2、紅棗枸杞茶：補血補氣、滋潤氣血

現在每天早晨起來我喜歡吃3顆棗子， 有時候喜歡用紅棗枸杞一起泡茶喝。 紅棗補中益氣，

紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量， 滋潤氣血！

沖泡方法：紅棗6顆， 枸杞子10粒， 用清水沖洗一下， 然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了， 當喝完之後， 可以將棗子和枸杞子都吃掉！

注意：這一款紅棗枸杞茶， 適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝， 但是不適合濕熱中以及熱感冒、發燒和腹脹氣滯的人飲用！

3、核桃桂圓紅棗茶：補心脾、益氣血

前幾天有個朋友跟我說， 他每次到這個時節頭一痛就好幾天， 去醫院檢查啥毛病也沒有， 其實他這個是氣血不足的表現， 所以總是腦部缺氧才會頭痛， 我就給他專門介紹了一款核桃桂圓紅棗茶， 這一款茶可以補氣血！

核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦， 可以治療神經衰弱， 還可以補氣養血。 桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛；紅棗具有氣血雙補的功效！所以這些一起沖泡可以補心脾， 補氣血！

沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁， 桂圓3顆， 紅棗3枚，

注意：老年人、貧血、痛經的人都適合飲用！但是感冒、咳嗽、發熱以及陰虛火旺體質的人不適合飲用這一款茶！

尤其是長期坐辦公室的女性， 大部分的都是需要補氣補血的， 所以可以經常泡這些茶喝， 來補血補氣！