針灸減肥並非人人適合 針灸減肥須知這五點

中醫針灸減肥並非人人合適

其實， 並不是所有肥胖都適合用針灸治療。 一般來說， 針灸主要適用於單純性肥胖， 對其他疾病導致的繼發性肥胖，

應從治療原發病入手。

每人的虛實寒熱不同， 體現出的肥胖狀態也各有特點， 針灸對胃腸積熱、脾胃虛寒等類型效果較好。 每週最少應間隔治療3次， 治療期間不要求節食。 女性計畫懷孕、月經期間不宜針灸。 由於人體對體重的變化需要一個適應過程， 減肥不能過快、過猛。

節食能快速減肥， 但長期單純節食不但難以堅持， 還將導致人體內環境紊亂， 引起消化系統、內分泌系統疾病， 是不健康的減肥方式， 不建議使用。 有些患者在針灸減肥期間， 減少進餐次數， 或以水果、蔬菜替代正餐， 往往體重下降很快， 停止治療、恢復正常飲食後， 必然會出現反彈。

同時需要提醒的是， 如果通過針灸治療後出現暈針、過敏等問題，

應及時停止治療， 並諮詢醫生。

針灸減肥須遵守五大原則

1、針灸減肥適合的人群

針灸適合浮腫虛胖、鬆軟脂肪的肥胖者， 並不是適合任何體質的人。 針灸是刺激局部穴位， 加快血液迴圈， 促進脂肪燃燒。 適合脂肪鬆軟、形狀較大的人群。 而肌肉型肥胖以及脂肪比較硬小的人群， 針灸調理的效果並不理想。 有一部分女生雖然吃得少， 但也瘦不下來， 很可能是因為迴圈代謝功能差， 或者是脾胃虛寒引起虛胖。 就可以通過針灸來減重了。 針灸過程中通常都是由十幾個主穴搭配一些副穴同時治療， 所以可以有效調理身體的內在迴圈。

2、針灸減肥引發的併發症

針灸減肥也可以會引起一些併發症狀：針口發炎、繼發流血。

針灸並不是我們想像中的那麼安全可靠。 針口雖然都比較小， 而且皮膚很快也能癒合。 但是在上樓完全恢復之前， 是不能去游泳， 儘量也不要到環境比較差的地方。 很容易讓傷口出現感染。 因為針口都在一些重要的穴位， 出現發生感染後果不堪設想。

3、針灸之前需要體檢

針灸之前醫生通常會讓患者先做體檢。 如果出現血液病的話， 是不能進行針灸的。 就像患有凝血障礙的人， 雖然傷口並不大， 可是血會止不住一直流。 還有一部分人對金屬過敏的， 針灸時身體會感覺不適。 因此， 針灸之前一定要做好檢查。

4、針灸減肥副作用

針灸減肥也是有一些副作用的。 很多人都以為只要針灸了就可以瘦下來， 再也不會發胖了。 這是一種錯誤的想法。

針灸減肥也是需要平臺期， 1-3個療程開始效果會比較明顯， 到了4-6個療程體重下降速度逐漸變慢。 為了保證身體的健康， 人會會慢慢減少穴位刺激燃脂效果。 針灸減肥的平臺期會比較長， 它要等到患者的皮膚與身體狀態最佳時， 在進行下一階段的減肥。

5、針灸減肥也有可能反彈

此外， 針灸減肥也不是一勞永逸。 針灸瘦身後， 形成良好的飲食和作息習慣， 在3-5年內不會出現反彈。 當我們身體處於穩定時， 不會馬上出現脂肪堆積。 但是， 患者如果飲食和作息不規律的話， 在半年到一年就可能出現反彈。

針灸減肥常見的3大誤區

誤區一、效果每日可見

醫生答：減肥不是減重， 而是減脂肪， 針灸減肥也是一樣道理。 超過標準體重越多， 一般脂肪含量也就特別多， 針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重， 因此減肥的效果也不那麼顯而易見。 減肥效果還與是否全身減肥有關， 一些局部減肥如腹部減肥， 效果明顯但減重不明顯是其特點。

此外， 減肥效果還與脂肪的特點有關，

軟脂肪減得快而明顯， 硬脂肪則見效不大。 任何減肥方法都須逐步調整， 每個人對針灸的反應不盡相同， 這需要持續治療。

誤區二、針紮得越多越好

醫生答：很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針， 顧客也感覺針紮得多就是效果好。 其實針灸是需要專業知識的， 它有章有法， 注重選穴。

對減肥真正有作用的就那十幾個穴位， 別的紮來也沒用， 若是不小心紮錯了， 可能還會帶來不好的後果。

誤區三、針灸容易感染

醫生答：針灸用的針都很細小， 對皮膚來說， 一般的針灸都是極小的創傷， 正常人的機體修復一般很快。

如不是因為其他破損感染， 除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外， 其他體針對日常生活幾乎沒有影響， 洗澡、游泳都不成問題。

洗澡、游泳都不成問題。