兩鬢角脫髮

脫髮是讓很多人都備受折騰的一個問題， 大家都知道我們身體每天都在進行新陳代謝， 所以每天都掉一些頭髮是屬於正常的現象， 但是當出現大量掉頭發的時候， 就不是正常的現象了， 脫髮的原因有很多種， 不同的人出現脫髮的位置也會不同， 當鬢角出現脫髮的時候會感覺到人變老了， 所以作好預防脫髮是比較重要的。

1、不用尼龍梳子和頭刷。

因尼龍梳子和頭刷易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈。

2、勤洗髮。

洗頭的間隔最好是2-5天。 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。

這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。

4、戒煙。

吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。

5、節制飲酒。

白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使啤酒、葡萄酒也應適量， 每週至少應讓肝臟“休息”兩日)。

6、消除精神壓抑感。

精神狀態不穩定，

每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。 男性相反， 生活越是緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆弛體操等， 可消除當天的精神疲勞。

7、燙髮吹風要慎重。

吹風機吹出的熱溫度達100度， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免總吹風。 燙髮次數也不宜過多， 燙髮液對頭髮的影也較大， 次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

8、多食蔬菜防止便秘。

要常年堅持多吃穀物， 水果。 如蔬菜攝入減少， 易引起便秘而“弄髒血液”， 影響頭髮品質， 得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

9、空調要適宜。

空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

10、注意帽子， 頭盔的通風。

頭髮不耐悶熱， 戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。 尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛， 引起脫髮。 所以應搞好帽子，

頭盔的通風， 如墊上空心帽襯或增加小孔等。