健康食譜

菠蘿蜜可以做什麼甜品

菠蘿蜜的吃法特別多, 可以直接食用, 也可以做成甜品, 做成的甜品也比較多, 比如說可以做成糯米釀菠蘿蜜, 或者是菠蘿蜜奶昔, 吃起來都非常的不錯, 具有清甜脆口的特點, 菠蘿蜜屬於一種熱帶水果, 平時適當的吃一些對身體是有好處的, 它的營養價值比較高, 具有很好的提高免疫力的作用。

糯米釀菠蘿蜜

材料

菠蘿蜜:半個

糯米:適量

白砂糖:2茶匙

做法

做法:

1. 糯米用清水浸泡3小時

2. 將菠蘿蜜一個一個的挖出來, 放到冰箱裡冷藏待用。

3. 將糯米放到蒸籠裡, 大火蒸, 待水開後關小火大概20分鐘。

4. 白砂糖放到蒸好的糯米裡, 趁熱攪拌到砂糖溶化。 放入冰箱裡冷藏。 (下次做的話試放點椰漿估計更好吃)

5. 一個小時後將菠蘿蜜拿出來, 將裡面的耔挖出把糯米釀進菠蘿蜜裡。

小貼示:

1.菠蘿蜜最好是泰國品種的, 幹包嘀, 吃起來比較清甜脆口。

2. 釀好後如果放到冰箱裡再冷藏半個小時則口感更佳 。

菠蘿蜜奶昔

菠蘿蜜做奶昔也是一種不錯的吃法, 在製作以前要先把菠蘿蜜的果肉取出, 四到五粒即可, 再準備二百克濃優酪乳, 把菠蘿蜜的果肉放在料理機中打成果泥, 取出以後與優酪乳混合在一起, 再加入一些自己喜歡的堅果碎,

一份美味的菠蘿蜜奶昔就做可以食用了, 這種奶昔冷藏三到四小時以後再吃, 口感會更好。

相信很多人都採用第一種方法來吃菠蘿蜜, 香香甜甜, 吃了還想吃, 但是, 今天看過菠蘿蜜另外兩種吃法後, 是不是也很想試一試呢。 尤其是天氣漸漸熱了, 喜歡吃點冷飲的女生們更是不要錯過這種美味哦。