秋季美容養顏湯怎麼做

秋季天氣乾燥， 使得女人們的皮膚變得異常乾燥， 一點點光澤都沒有。 小編建議秋季美容養顏就要多喝滋潤的湯， 那麼秋季美容養顏湯怎麼做呢？其實秋季美容養顏湯的做法有很多， 操作也簡單， 別急， 接下來小編就為大家介紹三款秋季美容養顏湯， 在這乾燥的季節裡想要美容養顏的女人們， 不妨都來看看。

秋季美容養顏湯怎麼做？三款美容養顏湯推薦

一、木瓜花生排骨湯

原料：鮮熟木瓜一個(約500克)， 幹鮮花生仁100克， 鮮豬排骨250克， 味料適量。

做法：

1、將鮮木瓜洗淨去皮除核， 並切成粗塊件備用。

2、幹鮮花生仁用清水洗淨雜質， 鮮豬排骨用清水洗淨血污， 砍成粗件， 並用精食鹽稍拌勻。

3、然後將上述湯料同放進湯煲內， 加進適量清水， 先用武火， 後用文火煲煮。 煮至花生仁熟透變軟即可。

功效：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤皮膚的功效。

二、枸杞紅棗赤豆湯

原料：枸杞20克， 紅棗80克， 赤小豆100克， 冰糖30克， 清水適量。

做法：

1、赤小豆洗乾淨， 用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用。

2、把以上材料一起加入湯煲中， 加足清水。

3、大火煮滾， 轉文火放入冰糖。

4、繼續煲約50分鐘， 如果用燜燒鍋， 這一步就直接放進保溫桶。

5、直至紅小豆酥爛就可以了。

功效：消渴補血， 補中益氣， 潤心肺， 且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況， 因此在秋季想要好肌膚的女人們， 不妨嘗試喝這款秋季美容養顏湯吧。

三、白果肚片湯

原料：豬肚200克， 白果(幹)50克， 黑木耳50克， 枸杞子5粒， 食鹽、醬油、薑、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋各適量。

做法：

1、豬肚處理乾淨備用， 再將其冷水下鍋， 加入幾片薑， 再放入豬肚一起煮上3~5分鐘， 撈出來後用刀子刮掉白白的膜。

2、準備好薑片和其他調味料， 並將其他調味料放入調味料鋼球中， 方便以後一次性取出。

3、肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中， 再加入薑片和調味料鋼球。

4、加入適量的開水， 水要一次性加足。

5、加上蓋， 兩邊扣緊， 轉為高溫鍵燉上一個半小時。

6、加入白果和黑木耳， 再加蓋轉低溫鍵燉煮半個小時。

7、最後加入白胡椒和鹽調味， 加入幾顆枸杞子， 裝入碗中， 就完成了。

功效：白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食， 營養豐富， 含有豐富的蛋白質和人體必需的能量物質， 有美膚養顏， 抗衰老， 滋潤肌膚的作用。

女人都是愛美的， 小編以上為大家推薦的美容養顏湯， 十分適合女性秋季護膚食用， 每款美容養顏湯的做法都很簡單， 同時所需食材也容易獲得， 想要變美麗的女人們， 不妨吃吃看。

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