一定要戒掉這些習慣！導致臉色發黃的習慣

導致臉色發黃的習慣有哪些

長期長期熬夜、睡眠不足

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠， 肝膽就得不到充分的休息， 可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

食物引起

胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素， 過多地攝入引起胡蘿蔔素血症， 導致皮膚變黃， 以手掌、足底最為明顯， 其次是面部、耳後， 嚴重者可累及全身皮膚。

體內毒素積累

在新陳代謝正常的情況下， 人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸， 最後從肛門排出體外， 整個過程一般可在12-24小時內完成， 這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。 因為接觸腸壁時間太久， 廢物就難免會被人體再次吸收， 從而導致體內中毒。 儘管人體有這樣的防毒功能， 可疲勞、緊張或其他生理原因， 都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂， 致使人體的廢物長期停留在體內。

這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗， 結腸中的菌群就會不斷分解廢物， 產生毒素。 這些毒素經過結腸再次吸收， 不斷滲出污染體內環境， 後經血液迴圈進入人體的不同器官， 從而進入體內引發各種疾病， 出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。

血液迴圈不良

肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通， 影響面部的血液迴圈， 皮膚自然暗淡無光。

皮脂油膩

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。

色素積聚

色素沒有有效的清除， 長期聚積引起皮膚發黃。

紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手， 它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚， 使皮膚暗黃。

長期服用帶有黃色素的藥物

如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

化學物質過敏

品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質， 亦可令膚色變黃變深。

空氣污染

城市空氣污染使表皮毒素積聚， 無法正常排除， 使皮膚變黃。

缺乏運動

長期缺乏運動。 身體及肌膚的迴圈代謝減慢， 導致體內囤積過多的廢物廢氣。