懶MM超懶減肥法 吃吃身材就出來了

胖MM們總是抱怨， 為啥最近老是瘦不下來， 原因在於就是沒有堅持， 運動吧太辛苦， 節食吧太痛苦， 是不是很糾結?今天小編就教大家一個超懶減肥法， 不用運動， 不用節食， 而且還可以享受美味， 多神奇呀。 想要瘦身又不想節食的MM減肥湯其實這是一個很不錯的瘦身方法， 即可以瘦身也可以讓有美容的功效， 下面就跟隨小編一起來看看美味減肥湯如何製作。

蘋果減肥湯

功效：這對於減肥， 清腸排毒很有效果， 而且起到很不錯的美容功效， 是一舉兩得好方法。 =

材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

作法：

(1)瘦豬肉清洗乾淨直接切成薄片， 放入沸水中汆燙一下， 然後打撈出來備用。

(2)蘋果去皮， 切成小塊， 海帶溫水中去除雜質清洗乾淨。

(3)鍋中加入適量清水， 大火直接煮滾， 放入準備好的所有材料， 大火煮滾開， 然後轉入文火煮兩小時， 放入鹽調味即可飲用。

黃瓜豬骨湯

功效：消除水腫， 幫助輕鬆減肥。

材料：黃瓜一斤(最好用老黃瓜)、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。

作法：

(1)豬骨清洗乾淨， 切成小塊， 放入沸水中去除血水， 控幹水分備用。

(2)所有食材都清洗乾淨備用， 黃瓜切塊。

(3)鍋中清水大火煮滾， 放入所有食材， 用大火煮十分鐘，

紫菜紅蘿蔔湯

功效：排毒清腸， 美白功效十分強大。

材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。

作法：

(1)排骨清洗乾淨， 放入沸水中汆燙一下。

(2)紫菜清水清洗乾淨， 芹菜切段， 紅蘿蔔去皮切成小顆粒。

(3)水煮滾， 下入所有食材， 大火煮開， 轉入小火煮半個小時， 最好加入調味品即可

海帶減肥湯

功效：清熱去濕、減肥輕身

材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

作法：

(1)瘦豬肉清洗乾淨， 切成薄片， 放入沸水中汆燙一下打撈出來控幹水分。

(2)冬瓜連皮清洗乾淨乾淨直接切塊，

(3)鍋中清水直接煮滾， 加入所有材料， 大火煮開， 水煮滾後， 轉文火煮兩個小時， 然後加入調味料即可。

山楂決明減肥湯

功效：清肝火、通便秘、減肥、健脾胃

材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。

作法：

(1)瘦豬肉清洗乾淨切成薄片， 放入沸水中去除血水即可。

(2)山楂、決明子一起清洗乾淨備用。

(3)鍋中的清水直接煮滾， 放入所有材料繼續煮， 最後加糖、鹽調味即可飲用。

美味減肥湯輕鬆搞定肥胖問題， 隨著肥胖問題愈演愈烈， 這讓很多女性都選擇了不健康的瘦身方法， 這在提前透支健康， 這樣的方法並不可取， 而要想搞定肥胖問題， 那麼不妨大家嘗試飲用減肥湯吧!