簡單手掌按摩 按出好膚色

人的手上有很多重要穴位， 如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合穀穴、神門穴等。 廣西中醫學院骨傷研究所博士生導師韋貴康教授告訴記者，

不同穴位對應著身體的不同器官， 經常按摩手指、手掌、手背等， 可以調節臟腑功能， 還能起到美容的作用。
韋教授說， 勞宮穴在掌心橫紋中， 屈指握拳時中指指尖所點處， 按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。 魚際穴位於手掌面第一掌骨中點， 拇指下隆起處， 有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。 少府穴在屈指握拳時， 尾指指尖所點處， 有清心瀉火、活血潤膚的作用。 神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中， 合谷穴位於手背部第一、二掌骨之間， 按摩它們， 能夠促進面部血液迴圈、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
手掌按摩非常方便， 自己平時可以經常做。 韋教授說， 按摩時可以用大拇指找准穴位和壓痛點， 順時針揉一刻鐘， 直至發熱為止；也可以把手掌來回搓熱後， 再按摩手上的具體穴位；還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。 他提醒大家， 按摩前最好先洗手， 再搽點護膚品， 以起到潤滑作用；按摩時力度宜稍輕， 動作和緩；按摩後最好飲一兩杯清水， 促進新陳代謝。