奶水清是不是沒有營養

所有的寶媽都知道， 母乳是小寶寶最好的食物， 所以寶媽都在盡力的給小寶寶喝母乳。 但是在給小寶寶進行母乳的餵養過程中， 會遇到一些問題， 這些問題都是一些所謂的好心的建議， 到底這些外來的建議是不是對的， 寶媽一定要分辨好， 只有正確的才能聽， 不然就會被錯誤的建議給誤導了， 反而對小寶寶沒有好處。

回答一

從奶水顏色判斷營養價值是不對的， 奶水顏色或深或淺、或稀或濃， 與很多因素有關。 產後1～2周內， 媽媽們分泌的奶水， 確實比較淡， 有些像水。 但是， 它所含的蛋白質較多， 脂肪較少， 微量元素鋅及免疫物質也比以後分泌的乳汁多， 是寶寶難得的營養品。

回答二

奶水稀或濃並不能代表奶水的品質不好， 主要是由於成熟的奶水蛋白質和脂肪顆粒比較小， 所以即使看起來相對稀、清澈的前奶也含有寶寶必須的營養物質， 並不是營養不好。

前奶：含水量高， 能為寶寶提供豐富的水分、蛋白質、維生素、乳糖、無機鹽及具有抗癌能力的免疫球蛋白。

後奶：含有比較多的脂肪， 看起來顏色比前奶白， 奶水也比前奶粘稠。 後奶含有豐富的脂肪、乳糖和其他營養素， 能給寶寶提供許多熱量， 讓寶寶有飽腹感， 有助於寶寶各方面的成長。

人家看不見的後奶都被寶寶吃到小肚子裡去了， 所以， 別被稀稀的前奶誤導。 人體比我們想像的要聰明得多， 這樣的設計就是為了讓寶寶在吃飽的同時能夠補充到充足的水分。

注意

如果奶水突然變清了， 說明營養有所下降， 媽媽最近的飲食沒有跟上， 要加強營養。