指甲裡天天有這物竟然是好事
從外觀看, 正常的月牙呈灰白色, 精力越充沛則月牙越白, 反之月牙越差越模糊。 有的甚至於像毛玻璃那樣模糊的, 可能會預示有慢性消耗性疾病的發生。
從大小看, 太小預示消化不好。 一般而言, 月牙的面積約是指甲的1/5, 邊緣清晰。 如果小於1/5, 可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。 如月牙突然變得晦暗、縮細、消失, 則可能意味著患有消耗性的疾病, 如腫瘤、內出血等。 發現月牙減少, 應及時調整飲食習慣, 營養不足的要補充營養, 營養過剩的要多吃素食, 總之要做到平衡膳食、營養均衡。