怎麼樣從臉看健康呢？

臉部的氣色會反應出一個人的健康， 氣色好的人會面部紅潤， 皮膚有光澤， 整個人看著也比較有精神， 身體出現問題的人往往氣色不好， 皮膚暗灰， 沒有精神頭， 整個人也不在狀態， 下面小編教大家怎麼樣從臉看健康。 瞭解後可以觀察下自己的氣色如何。

一般而言， 中醫的“望”診主要是觀察人體的神、色、形、態轉變， 以推斷體內的變化。 當然， 這個望診也不是一個孤立的過程， 還要和其他的診斷結合起來。 中醫看人的神就是指望精神， 包括精神意識活動和人體生命活動的外在表現。 通過神志狀況、面目表情、語言氣息等觀察病人精神狀況， 意識是否清楚， 反應是否靈敏、動作是否協調等， 以判斷機體氣血陰陽的盛衰和疾病的輕重。 望氣色觀察病人皮膚的顏色光澤， 它是臟腑氣血的外在表現。 顏色的變化可反映不同臟腑的病症和疾病的不同性質；

光澤的變化即膚色的榮潤或枯槁， 可反映臟腑精氣的盛衰。 “十二經脈， 365絡， 其氣皆上注於面”， 面部氣血充盛， 且皮膚薄嫩， 色澤變化易於顯露， 故望氣色主要指面部的色澤。 通過面部色澤的變化， 可以幫助了解氣血的盛衰和疾病的發展變化。 人的外形與五臟相應， 一般地說， 五臟強壯， 外形也強壯；五臟衰弱外形也衰弱。 所以說， 從一個人的面貌去看他的身體健康狀況有一定的道理。

臉色不好看說明身體可能出現問題， 身體如果有問題臉部很難出現光潔無瑕現象， 每個人的臉上都會出現或多或少的瑕疵， 注意觀察， 平時要注意下日常生活的飲食情況。 平時要多運動增強體質。