打噴嚏怎麼止住

2018-12-29

在患者想要打噴嚏的時候一般抬頭看看天上的太陽就能夠使噴嚏，快速的打出，但是也有一些得了過敏性鼻炎的患者，他們經常就會打噴嚏，而且一打還停不下來，這個時候就會使他們非常的難受，也比較容易引起一些咽炎方面的疾病，還容易導致鼻塞，那麼打噴嚏該怎麼能止住呢?

有些症狀嚴重的被稱為過敏性鼻炎，屬於一個現代病。用西藥、噴劑、抗敏、脫敏、手術只是不讓身體排寒了，是逆向治療。

下邊來具體分析,人體受寒的途徑有很多，你可以參考以下：

1、長期吃冷飲：如喝冰啤酒的男士、吃霜淇淋喝冰飲料的女士和小孩子;

2、貪涼愛吹空調的人，夏天很少參加戶外活動的，很少出汗的人，甚至整晚開空調睡覺的人;

3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡後不徹底擦乾、頭髮沒幹即入睡的習慣的人，有淋雨經歷人;

4、飲食不規律、饑一頓飽一頓，腸胃不好，早起喝冷水，

常吃冷餐的人;

但是有些人可能跟你同處一室卻沒事，大多是因為他們的抗寒能力較強。而你抗寒能力不足大多是由於“血氣能力不足”，造成這個不足的原因有：

1、長期上夜班、經常熬夜知道後半夜才入睡的人，也就是不能保證22：00-7:00睡眠的人;

2、暴飲暴食或者體質較弱，

不愛運動的，大腿外側臃腫，感覺經常手腳冰冷的人(女性和年齡較大的居多);

3、冬季穿的很少的人，尤其是腿部、頸部;

4、經常獻血的人。

自己就是最好的醫生，有效的方法不需要吃藥、手術，但是因為自己身體被透支，恢復起來不是一兩天，可能需要幾個月甚至幾年，但是這個絕不是只對於過敏性鼻炎，對於身體的各個方面都是有極大好處的：

1、短期防護，穿上睡褲-最佳良方，很多早起打噴嚏是由於氣血不足時夜間腿部經絡受寒，一般第二天就有明顯效果;

2、輔助的方法，但不宜長期使用，喝點感冒清熱顆粒沖劑幫助驅寒(與風寒感冒症狀相通，適用此類藥);

3、遠離寒涼的食物，如冷飲、空調等，這一點我還是建議除了短期之內不要碰，

就算身體條件好轉了，也儘量要少用冷飲，我們傳統的茶葉則是適合國人的最佳飲品，當然不是那些瓶裝的。空調如果要用儘量調高溫度，更不要直吹，外出公共場所要帶一件長袖;

4、後三條是根本。養成良好的飲食和作息習慣，也就是指細嚼慢嚥八成飽，給消化系統創造更好的造血環境，同時睡眠的時間也要保證;

5、白天和晚上鼻塞時、鼻子癢和眼睛癢時可以試試取嚏法，把噴嚏打出來才好，這個我有實驗過，一次打出20多個噴嚏，鼻塞和眼睛癢的症狀都消失了;

6、身體寒氣較重的人可能需要更多次排寒才能好，打噴嚏是身體向好的方向在發展，也說明身體有這個排寒的能力，所以不要控制噴嚏。同時早睡早起，好好吃飯，養足氣血讓身體有更多的能力來防寒和驅寒。