孕婦吃雪糕好嗎

2014-07-12

孕婦可以吃雪糕嗎

夏天很多人都喜歡吃雪糕，懷孕期間准媽媽體溫比常人要更高一些，那麼孕婦可以吃雪糕嗎？其實孕婦雖然作為特殊群體，但是也是可以吃雪糕的，當然不要吃太多，有研究說會引起宮縮導致流產或早產。另外如果吃了之後肚子不舒服，也不要吃。

孕婦吃雪糕注意事項

冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，

更應少吃或不吃，孕婦吃雪糕尤其要注意以下方面：

1、要注意衛生。吃的雪糕必須是正規廠家生產，沒有過保質期的合格產品。

2、要控制進食量。不要一次吃得太多，以免引起胃腸不適。

3、胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒在子宮裡有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。

4、雪糕中含糖分較高，無節制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導致妊娠糖尿病。

過量喝冷飲容易引起消化不良

過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後蠕動加快，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。而且大量冷飲入口後，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，

使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。

有的人在劇烈運動後，立刻攝入大量的冷飲，認為這樣可以“涼個痛快”，其實這樣是不對的。因為劇烈活動使全身的血液重新分配，此時大部分血液在四肢，而胃腸血液較少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收縮，胃腸道血液更為減少，胃液分泌銳減，導致胃腸功能紊亂，影響食物的消化，嚴重時甚至可引起嘔吐、腹痛、腹瀉。