老人早上起來渾身酸痛無力是怎麼回事

日常生活中， 我們總是會聽到老人在早起的時候說身上酸痛無力， 可是這到底是什麼原因導致的呢？大多數人對此並不是十分瞭解。 其實老人早上起來渾身酸痛無力多是由於骨質疏鬆導致的， 人們一定要注意。

一、症狀原因:

中老年人最容易骨品質疏鬆， 感到身體酸痛， 渾身無力的症狀。 身體酸痛的原因還有很多,如:白天做了什麼比較費體力的活;晚上睡覺睡像不好或身子虛弱等.如果第二天起來還是有點酸痛的話建議喝點補藥或熬些補湯喝 渾身酸痛， 說明運動後， 身體的恢復能力較差。 恢復能力較差就說明， 身體缺蛋白質。 運動後， 會加速身體的新陳代謝， 舊的細胞代謝掉， 新的細胞生成。

二、意見建議:

1、消除及避免引起虛勞的原因。

2、避風寒， 適寒溫。

3、調飲食， 戒煙酒。 一般以富於營養， 易於消化， 不傷脾胃為原則。

4、慎起居， 適勞逸。

5、休息治療或是物理療法， 活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治癒。 是一種傳統黑膏藥， 外敷治療， 局部滲透力強， 可以改善局部的微循環， 削炎活血， 舒筋活絡,活血化瘀,接筋續骨,消除水腫， 改變局部長期積累性勞損， 引起的軟組織粘連， 萎縮， 恢復韌帶彈性， 放鬆局部肌肉。

家裡有老人的朋友， 如果家裡的老人也有這些狀況， 可以根據上面的方法進行治療和改善。 中老年容易受到病痛的折磨， 由於他們的新陳代謝緩慢， 身體部位機能已經老化， 會隨著年齡的增長出現一些問題。 其實， 解決渾身酸痛最重要的是飲食和睡眠一定要好，