雞子首烏粥的做法 何首烏功效盤點

雞子何首烏， 大家聽到這個名字可能會覺得是吃小雞的意思， 那個就是大相徑庭了， 這個是何首烏和雞蛋的故事， 那麼雞子首烏粥是怎麼做的呢?何首烏有什麼功效呢?和大家分享一下。

做法：

①將制首烏切片， 用乾淨紗布包好;大米淘洗幹爭， 備用。

②鍋內加水適量， 放入大米、首烏袋煮粥， 熟後揀出首烏袋， 打入雞蛋， 再煮二三沸即成。

何首烏的功效：

1、造血功能強

據實驗證明， 食用何首烏可以顯著提高骨髓中的造血幹細胞。 所以當人體失血過多時， 可以多吃些何首烏提高造血功能。 當然前提是得先諮詢醫生，

2、保肝

何首烏入肝經， 它對肝的好處很大。 大家都知道肝是人體的解毒器官， 如果它出現了問題， 那對我們身體健康來說無異於是毀滅性的。 何首烏它不僅能養肝， 還對脂肪肝和肝功能損害有著顯著的修護作用。 這是因為何首烏中有些物質能抑制肝內氧化脂及轉氨酶的升高， 從根本上降低脂肪酸的含量， 從而慢慢調理我們肝部功能。

3、烏髮

其實烏髮只是食用何首烏最直觀的表現， 它真正能起到的作用是延緩人體衰老。 據瞭解何首烏中有對抗自由基的物質， 而自由基是人體衰老的一個重要原因。

4、調節內分泌

大家都知道腎上腺是人體重要的內分泌器官， 經常食用何首烏會刺激腎上腺使之重量增加， 提高其功能， 從而調節我們的內分泌。 除此之外， 如果食用生何首烏， 還能起到很強的潤腸通便的作用， 對清理我們人體的垃圾很有好處。

經常食用何首烏還能提高人體免疫力哦

在生活中很多的女性朋友希望自己跌頭髮烏黑亮麗， 但是很多人都不知道何首烏這麼吃是最好的， 這個雞子首烏粥就是很好的方法， 不僅僅能夠讓頭髮烏黑靚麗， 而且還能夠有效地美容養顏， 希望對大家有幫助。