失眠成為女人中的流行病
長期睡眠不足或失眠對女性的影響， 不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈， 睡眠不足對女性健康的損傷還包括：
1.皮膚不好， 老得快。
2.疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低。
3.纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病。
4.容易肥胖， 增加患乳腺癌的危險。
長期睡眠不足或失眠對女性的影響， 不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈， 睡眠不足對女性健康的損傷還包括：
1.皮膚不好， 老得快。
2.疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低。
3.纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病。
4.容易肥胖， 增加患乳腺癌的危險。
