吃柚子上火還是降火

冬季的到來， 柚子成為不少朋友喜歡的水果。 但是也有些朋友擔心吃柚子上火， 為此就很少吃。 柚子中含有豐富的維生素C， 專家在這裡提醒大家， 適當的吃些柚子不僅不會上火， 反而還會敗火。 特別是對於經常便秘、帶有口臭的朋友來說， 適當吃些柚子是很有好處的。

對於擔心吃柚子上火的朋友來說， 可以用柚子皮曬乾後泡水喝， 這對女性美容養顏也是有很大幫助的。 還有不少朋友喜歡炒柚子皮， 這樣屋子裡味道比較清新， 而且在燉肉的時候， 放入柚子皮也是可以起到提味的作用。

中醫認為， 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。 但吃柚子也有禁忌， 柚子不能與某些藥品同吃， 高脂血症病人尤為引起注意， 稍有不注意， 病人極易發生中毒， 出現肌肉痛， 甚至腎臟疾病。

柚子營養價值很高，

含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 這是其他水果難以比擬的。 柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分， 有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。 經常食用， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用， 對肥胖者有健體養顏功能。 此外， 柚子含有生理活性物質皮甙， 可降低血黏度， 減少血栓的形成， 因此對腦血管疾病也有較好的預防作用。

經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人， 可用鮮柚一個去核留皮、肉， 配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各50克， 加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時後密封存放， 每日服用能強健肺部。

對於擔心吃柚子上火的朋友來說可以適量的吃一些， 過多吃柚子極有可能引發腸胃不適， 但並不會上火。 我們大家都知道柚子是屬於涼性水果， 特別是對於來月經的女性來說， 不宜吃柚子。 另外， 在這裡提醒大家， 吃柚子對女性美容養顏有很好的效果。