陰虛盜汗怎麼調理

陰虛盜汗， 當然要注意科學的調理和解決了， 但是要如何進行， 要注意方法的講究， 除了使用藥物之外， 也要加強身體的運動鍛煉， 尤其要養成良好的生活習慣飲食， 避免辛辣刺激性的食物， 不要飲酒注意自己的居住環境， 保持濕度以及溫度的平衡， 經常曬起自己的被褥。

(1)在藥物治療的同時， 應加強必要的體育鍛煉， 養成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合。

(2)在飲食方面， 要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律， 進行最適合自己食療調養。 應禁食辛辣動火食物， 切勿飲酒， 並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等， 以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時， 適當調節一下居住環境的溫度與濕度， 如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等， 應經常拆洗或涼曬， 以保持乾燥， 並應經常洗澡， 以減少汗液對皮膚的刺激。

(5)重症盜汗且長期臥床的病人， 家屬應特別注意加強護理， 避免發生褥瘡。 還要注意觀

（6）病人的面色、神志、出汗量大小， 如有特殊改變要及時向醫生報告。

（7）多接觸日光， 包括戶外光線及反射的光線。 可在戶外活動， 不要隔著玻璃曬太陽。

大力提倡母奶餵養。

（8）早產兒、雙胎， 經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。

（9）北方農村或寒冷的地區要按計劃地採取“夏天曬太陽， 冬天吃D劑”的預防佝僂病措施。