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養生保健

寒意來襲 眼睛也怕冷!

據中央氣象臺預計, 今年國慶中秋假期(10月1-8日)北方將遭遇兩股冷空氣襲擊, 其中1-2日內蒙古、黑龍江、吉林等氣溫將猛跌10℃以上, 並伴有4~6級大風。 我國北方大部地區氣溫將由前期偏高轉為接近常年或偏低。

寒冷空氣襲來, 眼睛同樣也是會受到傷害而誘發一些眼部疾病的, 青光眼就是其中一種。

青光眼是指眼內壓異常升高, 超過了視神經所能承受的最高限度, 以致造成視神經損傷及視野缺損, 最終使得視力下降甚至失明的一組疾病群, 是老年人最常見的致盲眼病之一。

青光眼的發生, 除了與白內障、高度近視、糖尿病、高血壓等疾病引起眼壓升高有關,

它還跟遺傳及具有“青光眼性格”有關, 像脾氣急躁、憂慮、緊張、不安、多疑、抑鬱、強迫症、不樂觀、情緒波動較大等性格的人, 他們相對來說會更易發生青光眼。

寒冷的天氣也是誘發青光眼的重要原因。 這是因為, 氣溫降幅較大時, 容易使人體的植物神經調節功能紊亂, 它通過干擾植物神經而干擾血壓, 進而造成眼壓波動, 如果長期如此, 會最終導致青光眼的發生。

眼痛、老花眼或近視眼突然加重、目光直視正前方時感到餘光所及的視野範圍明顯縮小, 晚上看燈光時出現虹視(即燈光周圍有五彩繽紛的暈圈)等, 當出現這些異常反應時, 應提高警惕, 及時到醫院請醫生進行診治。

為避免眼睛因嚴寒而受傷, 應做好以下幾個方面:

當冷空氣來襲時, 要注意保暖, 減少甚至避免不必要的外出, 尤其是有青光眼病史的老年人, 更應該避免從溫暖的室內立即到寒風凜冽的室外, 外出時可以在樓道或門口稍微站一會兒, 讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。 此外, 外出時還可戴上眼鏡, 以使眼睛少受寒冷空氣的刺激。

天氣寒冷時, 注意避免長時間對著電腦工作和長時間近距離看書。 尤其是那些長期佩戴隱形眼鏡的人, 眼睛非常容易乾澀, 可以在工作一段時間後休息一會兒並眨眨眼睛, 或用熱毛巾敷敷眼睛, 以緩解眼睛乾澀的症狀, 暖氣開放的室內要注意做好保濕。

本身有高血壓、糖尿病等病史的人,

在寒冷季節要注意控制血壓、血糖, 以免因視網膜血管形態異常或堵塞而誘發青光眼。 對於那些有青光眼病史的患者, 要注意做好複查及眼壓的監測。 此外, 還要調節好情緒, 注意保持愉悅的心情, 避免情緒波動太大。 (綜合自中國天氣網、健康時報)