老人駝背到底能治好嗎

我們平時在大街上經常會看到有老人拄著拐杖在路上行走， 更有的老人的腰幾乎快彎到了九十度， 這是一種很常見的現象， 很多人認為老人到了一定的年紀就會出現彎腰駝背的現象， 但是這種現象是可以通過一些方法來進行緩解的， 這樣對於老人的生活也會比較方便， 那麼老人駝背能治好嗎？

第一、多食含鈣量高的菜肴， 適當補充鈣質。

如各種豆製品和豆類， 每天喝一瓶高鈣牛奶、一大碗豆漿等。 必要時， 可服用一些鈣片或液體鈣膠囊丸。 這樣可防止因鈣質不足而造成骨質疏鬆(防止骨折、骨裂等)， 對改善“駝背”也有幫助。

第二、多睡硬板床

我長年累月堅持睡硬板床。 睡覺時的姿勢也要注意， 最好是“直挺挺地”仰面睡， 讓背部壓在硬板上。 如果要側身睡， 最好不要彎著背睡， 否則， 久而久之成為習慣容易引起“駝背”。

第三、昂頭挺胸邁大步

外出散步或出門辦事，

第四、加強體育鍛煉

如拉拉吊環， 拉拉單杠或雙杠， 或有意識地把頭向背後彎一下然後立直， 再彎再立直。 每天分早晚兩次， 每次8-10次， 可量力而行。

老人駝背能治好嗎？對於這個問題， 上文給出了一些可以幫助預防老人駝背的一些方法， 其實老年人出現駝背很多時候都是因為骨質疏鬆導致的， 而骨質疏鬆又是因為缺鈣， 所以在平時的生活要想預防駝背的現象， 要適當的給老人補充鈣質， 在平時做一些適當的運動。