女人愛生氣會變醜(1)

生活節奏越來越快、壓力越來越大， 這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點就著的“炸藥包”。 現代女性脾氣越來越大， 生氣成了家常便飯， 殊不知， 生氣可以讓女人變醜、加速衰老， 並會導致各種疾病。

中國中醫科學院內科主任醫師羅衛芳指出， 生氣會導致女性內分泌系統紊亂， 身體合成更多的皮質醇， 這種物質如果在體內積累過多， 就會影響免疫細胞功能的正常運轉， 降低抵抗力， 進而引發疾病。 具體地說， 生氣對女性有8大危害。

1. 色斑沉著：生氣時， 大腦血液中增加的毒素， 會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症，

2.月經不調：生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題， 甚至出現閉經或更年期提早到來。

3.傷害乳腺：生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤， 發生乳腺增生等疾病。

4.出現甲狀腺問題：生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞， 使甲狀腺分泌激素過多， 久之會引發甲亢。

5. 加速大腦衰老：生氣時腦血管壓力增加， 血液中含有毒素最多， 進一步加速腦部衰老。

6.胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮， 直接作用於心臟和血管， 減少胃腸血流量， 蠕動減慢， 嚴重時會引起胃潰瘍。

7.造成心肌缺血：大量的血液沖向大腦， 會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

8.損傷免疫系統：生氣時，

生氣時該怎麼緩解呢？武警總醫院心理諮詢師史宇指出， 生氣之前先思索一下“此氣到底該不該生”， 很多小事就自然可以化解；然後站在別人的角度考慮一下， 或許能看到問題另一面；最後就是要找一種適合自己的疏解方法， 不論是唱歌、散步、聊天還是吃東西， 儘快將排解情緒。 即便生氣， 也要限定一個時間， 比如不超過3分鐘