黑桑葚干泡水的功效與作用
黑桑葚子干具有較高的營養元素以及保健養生實用價值， 因而很多人會在飲食起居采用黑桑葚子干泡水喝， 我們可以大約把握下泡水喝的具體功效和作用。 那么， 黑桑葚干泡水的功效與作用有哪些？
黑桑葚干泡水喝的功效
補血補氣
黑桑葚干味甘， 酸， 寒涼， 入肝， 脾經， 具有生津止渴的功效， 對于腎氣不足、氣血虧虛精虧導致的頭暈眼花、腿酸無力、失眠多夢、耳聾耳鳴等癥具有一定的輔助治療作用。
益肝清目
中醫藥學感覺肝主目， 而黑桑葚干入肝經， 具有去肝火血， 益虧虛的作用， 經常喝黑桑葚干泡水可以有益于改善腎氣虛導致的視力降低、視物模糊等癥。
美容養顏
黑桑葚干中含有多種多樣的維生素C、原花青素等成分， 可以有益于抑制人體的氧化還原反應反映， 幫助清除人體的氧自由基， 緩解人體衰落， 防止褶皺導致， 皮膚美白滋潤皮膚。
促消化
黑桑葚干具有益氣補血潤肺止咳的作用， 喝黑桑葚子干煮茶有益于緩解腸燥， 促進腸液新陳代謝， 滋潤胃腸， 提升腸胃蠕動， 改善大便干硬、便秘等癥。
黑桑葚干泡水喝多少錢合適
5-10克左右就可以。
一般建議黑桑葚干內服煎湯需求量為10-15克， 如果是用以煮茶作為日常保健服用的話， 建議用5-10克就可以， 一方面是因為黑桑葚干特點偏寒， 倘若服食過多， 很容易刺激腸胃， 導致腸胃不適；另一方面是因為黑桑葚干中含有一定量的溶血性物質， 倘若大需求量服食可能很容易導致溶血性腸炎或過敏的癥狀。
