什麼東西補脾腎呢

有時候我們在身體出現一些狀況的時候會去看醫生， 但是有時候沒有問題也會找醫生給自己檢查下， 全是查體， 預防疾病的發生， 有時候醫生會讓我們補脾腎， 可是我們都知道藥物是對身體有很多傷害的， 也會對腎臟有影響， 所以我們想選擇一些其他的方法來解決補脾腎的問題， 那麼什麼東西補脾腎呢？我們一起來看看吧！

1、栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。

2、胡桃: 能補腎固精、溫肺定喘， 又能益氣養血、潤燥潤腸。

3、紅棗：秋食紅棗， 是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品， 如能與銀耳、百合、山藥共同煨食， 效果更好。

4、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火， 解毒， 明目， 補氣益精的作用。

5、山藥：其特點是補而不滯， 不熱不燥， 不論男女老幼、有病無病、體健體弱， 都適合食用。

6、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。

7、白扁豆：初秋， 用白扁豆煮粥或煎湯服， 可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。

8、藕：生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。 有“暑天宜生藕， 秋涼宜熟藕， 生食宜鮮嫩， 熟食宜壯老”的說法。

9、黃鱔：入秋食鱔， 不但補益力強， 對人體血糖還有一定的調節作用， 燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。

10、花生：深秋後花生成熟， 用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用， 不宜炒吃。 11、蓮藕：

蓮藕味甘， 性平， 有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。 此外， 秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿蔔、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉， 進補則適宜用黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。

這樣我們對什麼東西補脾腎有了瞭解， 其實我們就應該選擇這些東西， 因為不管怎麼說， 總是會比藥物的傷害要小， 我們平時也要養護自己的脾腎，