胃不舒服像餓的感覺

在日常生活中， 人們經常會由於食物吃多了， 導致消化不良， 胃有不舒服的感覺。 又有的時候胃不舒服很像餓的感覺。 如果胃不舒服， 我們可以吃一些健胃消食片， 還可以喝一些養胃的粥。 如果胃不舒服， 建議不要吃一些油炸的食物， 飲食要清淡， 多喝些熱水， 不要吃有刺激性的食物。

原因一、胃不舒服像餓的感覺可能是消化不良， 胃酸分泌不足。 症狀表現為斷斷續續地有上腹部不 適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。 常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或儘量少進食， 夜裡也不易安睡， 睡後常有惡夢。 引起消化不良的原因很多， 包括胃和十二指腸部位的慢性炎症， 使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。 精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。

消化不良症狀發生後應及時檢查， 首先要確認是否伴隨其它疾病。 保健：保持飲食均衡並富含纖維素， 例如新鮮水果蔬菜及全麥等穀類。 需細嚼慢嚥， 勿狼吞虎嚥。 適當服用益生菌有助腸胃健康， 避免食用的食物 避免精製的糖類、麵包、蛋糕、通心粉、乳製品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、 可樂。 減少鹽的攝取量。 加工食品、垃圾食物及所有乳製品會刺激粘膜分泌過量， 導致蛋白質消化不良。 節制花生、扁豆及大豆的用量。 它們含有一種酵素抑制劑。

原因二、人的生理活動能量直接來源於血液的血糖， 血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。

人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少， 進而會有的正常的生理反應。 這個時候應該補充食物（也就是吃東西）， 如果這個時候不即時補充食物， 稍微時間長點的話， 生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物， 由膽汁完成進程）。 這個時候人會感覺餓過去了， 反爾不餓了。