乾眼症能治好麼 多眨眼睛用熱毛巾敷

核心提示：越來越多的辦公室人群長期在封閉的空調環境下工作， 空氣乾燥且不流通， 眼球水分蒸發過快， 也會使淚液分泌減少， 容易導致乾眼症。 那麼， 乾眼症能治好嗎?下面讓小編告訴你。

乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常， 導致淚膜穩定性下降， 並伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。 乾眼症一般症狀是眼睛有乾澀、灼痛感， 多眼屎;眼酸、眼癢、怕光和視力減退。 長時間使用電腦或駕駛， 眨眼頻率降低， 淚膜穩定性降低， 患乾眼症的可能性就會增高。

此外， 越來越多的辦公室人群長期在封閉的空調環境下工作， 空氣乾燥且不流通， 眼球水分蒸發過快， 也會使淚液分泌減少， 容易導致乾眼症。 那麼， 乾眼症能治好嗎?下面讓小編告訴你。

乾眼症能治好嗎

一旦患有乾眼症， 會對工作帶來很大的影響。 在無法改變工作性質的情況下，

應高頻率地進行眨眼動作， 隔一小時至少讓眼睛休息一次， 做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。 眼鏡族則最好採用雙焦點鏡片， 或者在打字時， 配戴度數較低的眼鏡， 最好不使用隱形眼鏡。 此外， 長期從事電腦操作的人要注意飲食調理， 應多吃豆製品、魚、牛奶及新鮮蔬菜水果等。

第一， 操作電腦的最佳距離保持在50至60釐米左右， 螢幕尺寸較大者可以考慮離得更遠一些， 但又不能太遠。 這樣既減少了輻射傷害， 還避免了過於近距離造成的視疲勞;如果距離過遠， 需長肩臂才能夠著滑鼠， 時間久了則會引起頸肩綜合征。

第二， 避免長時間連續操作電腦。 人們在電腦前工作的時候， 體形和姿勢是基本固定不變的，

易造成身體的疲勞， 每坐一個小時， 應該四處走動一下， 活動肌肉筋骨， 有助促進血液迴圈， 使得身體各部位都保證足夠的血液供應。