濕毒有哪些明顯的症狀？

當身體處在亞健康狀態的時候， 很容易引起一些濕毒的症狀表現， 或者是人經常生活在潮濕的地方， 也容易引起一些濕疹的症狀， 這些人經常喜歡吃一些油膩的食物， 平時也缺乏運動， 總會引起腸胃不良， 會引起食欲不良， 甚至會導致皮膚出現丘疹等症狀， 對於健康的危害比較大。

一、濕毒症狀

1、體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人

而同時他們又常常會因為濕氣重而感覺身體沉重四肢無力， 這樣形成了一種惡性循環， 越是不愛運動， 體內淤積的濕氣就越多， 久而久之， 必然就會導致濕氣攻入脾臟， 引發一系列的重症。

2、體內濕氣過重， 會讓人覺得困倦

身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服， 甚至出現腸胃炎現象， 口腔症狀比較明顯， 舌苔白厚。 可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多(喜肥甘厚味、涼食)、貪涼等等有關。

3、腸胃不佳

精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種症狀， 是體內濕氣過重的最典型表現。

二、薏米紅小豆粥加減去濕?

(1)薏米紅小豆粥：在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕， 水液不能隨氣血流動， 滯留在體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 水腫如此， 肥胖也是如此， 只不過是程度有深淺而已。 去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液， 也就能消腫。 所以， 治療水腫必用赤小豆， 而實踐證明， 薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體。 尤其是對於中老年肥胖，

(2)薏米紅小豆粥+桂圓、大棗：適合體質偏寒的人， 有溫補效果;同時也適合平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人， 往往臉上沒有血色， 精神也不夠充沛， 甚至心悸、貪睡， 感覺頭重如裹， 心中空虛的人。