春天了，女人最該吃它！比阿膠還養人
春天萬物復蘇的季節， 時令果蔬也是最養人的， 也是很符合自然生長的規律， 不僅僅味道鮮美， 而且營養價值也非常高， 另外春季養生食物非常多， 我們也可根據自身的情況多吃一些養生食物， 可幫助自身調節健康狀況， 相比較藥物而言也更健康無傷害。
初春陽氣初發， 辛甘之品可助春陽。 所以在春季應該增甘減酸。 因為， 酸性食物入肝， 甜性食物入脾。
芹菜
芹菜含有豐富的鐵元素和膳食纖維， 補血效果不錯， 還可以促進人體脂肪分解， 是減肥的理想食物。
萵筍
萵筍裡的萵苣素可以和鈣一起平復興奮的神經， 有安神的效果， 也能增進食欲， 加上含鉀量高， 有助於減少心房壓力。
雞毛菜
雞毛菜能清心瀉火， 清熱除煩， 5月還是吃雞毛菜的好時間， 又鮮又嫩的雞毛菜， 想想就食欲大增。
豌豆
4月的豌豆鮮綠圓潤， 富含維生素C和維生素A原， 具有防癌抗癌的功效，
在蔬菜的選擇上， 以深綠色蔬菜為住， 葉菜為佳， 其營養價值較高， 同時熱量極低。 由於經過冬季緩慢生長的綠葉蔬菜可以說營養物質積累豐富， 超過其他季節的蔬菜， 外加上冬季氣溫低、無蟲害、農藥干擾少， 食用起來安全性好、對人體健康尤為有益。
桑葚
桑葚營養是蘋果的5—6倍， 是葡萄的4倍， 常吃桑葚能提高人體免疫力， 可以延緩衰老、烏髮明目， 美容養顏。
枇杷
枇杷是一種低能量高營養的水果(能量含量較低， 39千卡每百克)， 含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質， 能增進食欲、幫助消化吸收。
山竹
山竹含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
每天上午和下午吃水果， 可以延緩大腦衰老， 增強記憶力也是最強最有效的， 可以頓感精神， 趕走春困。
