應該怎樣治缺鐵性貧血？

缺鐵性貧血是最常見的一種貧血的類型， 這種疾病主要是體內的鐵元素不足引起的， 治療的最好的方法就是進行食物調理， 多吃點含有鐵元素和蛋白質的食物是很好的。 但是哪些食物中的鐵元素含量很高呢？下面我們就來介紹一下針對缺鐵性貧血的食物調理的方法。

缺鐵性貧血的飲食上適宜吃：

(1)高蛋白飲食。 蛋白質是合成血紅蛋白的原料， 應注意膳食補充， 每日數量以80克左右為宜， 可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。

(4)進食含鐵豐富的食物， 含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌， 鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品， 以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。 提倡使用鐵鍋。

(5)膳食中應包括含維生素豐富的食物， 特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。

人體對鐵的需求量增加但是攝入量缺不足， 或者失鐵過多以及鐵吸收障礙都會引起缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血是在女性貧血中最常見的病症， 主要表現有乏力易疲勞、耳鳴心悸、頭暈眼花、臉色蒼白等。

高鐵菜式一：參歸豬心湯

功效：補血安神， 補充鐵元素， 能有效治療頭暈心慌等症狀。

材料：豬心500克， 當歸20克， 黨參20克。

做法：將清洗乾淨的豬心和黨參， 當歸一起放進鍋裡， 加水用大火煮開， 然後再換成小火燉40分鐘， 湯喝豬心都食用， 豬心可蘸鹽或醬油吃。

文章中介紹了一些治療缺鐵性貧血的方法， 主要介紹了一些適合缺鐵性貧血患者吃得食物， 這些食物中的鐵元素的含量是比較高的。 除了要補充鐵元素以外，