拔罐減肥期間吃什麼呢

拔罐的時候很多人想到的是減肥， 因為很多人聽說拔罐是一種可以用來幫助我們減肥的好方法， 在拔罐減肥對身體有不會有任何的傷害和束縛， 拔罐還能夠提高一個人的體質， 不過在拔罐期間減肥的時候必須要合理飲食， 飲食方面的改善一定要合理， 要清淡， 不能影響拔罐的效果， 那麼拔罐減肥期間吃什麼呢?

早餐(必須在上午九點之前吃完)

一、可食食品(下面三種食品可以混吃)

1、蛋 類：煮雞蛋、松花蛋、茶葉蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。

2、豆漿類：淡豆漿、咸豆漿、女人紅豆漿。

3、麵食類：全麥麵包、黑麵包、燕麥片(淡的或咸的)， 開水沖泡。

二、禁食食品： 煎炸蛋、糖水蛋、甜豆漿。

中餐

一、可食食品：

1、肉 類：兔肉、醬牛肉、清燉牛肉、牛蹄筋、豬蹄、豬皮、豬排、雞肉(雞皮不能吃)。 2、海鮮類：魚、蝦、海鮮。

3、蔬菜類：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、蘿蔔、萵苣、茭白、香菇、平菇、金針菇、苦瓜、冬瓜、絲瓜。

二、禁食食品：

1、肉類：狗肉、羊肉。

2、蔬菜類：馬鈴薯、山藥、粉絲、毛芋、荸薺、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹筍、南瓜、玉米、豌豆、海帶、湯。

3、主食類：米飯、包子、麵條、饅頭。

【注意事項】： 中餐可從中餐可食食品中挑選一樣吃飽。 選擇吃肉類或者是吃蔬菜類， 都必須是吃單一食品。 別吃撐， 切記不能吃的海鮮：魷魚、墨魚。

如果自己用拔罐的方式來給自己減肥的話， 那麼給自己吃的東西就要注意這些事項， 拔罐減肥的時候必須要注意血液方面的流暢， 避免在拔罐的時候做一些傷害自己的事情， 拔罐期間還要注意拔罐的時間， 拔罐的量， 不要大量頻繁的拔罐， 這樣很有可能會引起不適。