健康食譜

番茄義大利螺絲粉怎麼做

番茄義大利螺螄粉獨特的口感, 是俘虜人們味蕾的關鍵, 而對自己喜歡的這些食物, 要是能夠掌握和瞭解製作方法的話, 那麼吃起來在營養衛生健康問題上也會有更大的保障, 所以如果你本身就是番茄義大利螺螄粉的愛好者, 那麼現在就不妨動手起來看看下面的做法吧。

一、原料

義大利螺絲粉、洋蔥、番茄、毛豆

鹽、味精、黑胡椒粉、番茄醬、油、耗油

1.煮開水放適量的鹽和油後將螺絲粉放入按指示時間煮調, 喜歡口感軟些的可以適當多煮三到五分鐘後撈起控水。

2.鍋中放適量油後將切好的洋蔥,番茄及毛豆放入炒熟, 加適量鹽。

3.將控水後的螺絲粉倒入鍋中翻炒, 加入番茄醬,耗油,黑胡椒粉,味精, 翻炒勻後裝盤即可。

二、材料

主料:義大利螺絲粉100g、番茄1個、牛肉50g、雞蛋1個、洋蔥1/4個、青椒半個;

輔料:油適量、鹽適量、生粉適量、蔥適量

番茄義大利螺絲粉

1義大利螺絲粉用清水沖洗後, 放在碗中, 加清水泡上。

2番茄切成小塊。

3洋蔥切小塊, 青椒切小塊, 蔥切碎。

4牛肉切小塊, 加適量生粉攪拌均勻, 雞蛋打成蛋液。

5鍋中放油, 燒熱, 放入番茄, 翻炒到出汁。

6加適量鹽。

7把浸泡的義大利螺絲粉連同水一起倒入鍋, 再加適量水, 燒開後,

煮10分鐘。

8放入牛肉, 煮至肉變色。

9放入洋蔥和青椒, 煮1~2分鐘。

10最後, 倒入蛋液, 撒入蔥碎, 關火。 一鍋熱乎乎的義大利螺絲粉早餐可以上桌了。

三、小貼士

1. 番茄要選用熟透的, 這樣比較容易炒出汁。

2. 義大利螺絲粉提前浸泡, 可以縮短煮的時間。

3. 煮的時候要多加些水,

因為義大利螺絲粉比較吸水。