生了這5種病 也能很健康

醫學研究表明， 並不是所有的病症都對身體有害。 我們知道， 當病原體侵犯機體或機體發生病變時， 機體便會產生防禦反應， 這就是“生病”了。 所以， 生病也並非有害無益， 有時生病也會讓你更健康。 下面這些“病”就有利於機體的健康， 但要注意輕重程度。

發燒

體溫一旦超過37℃就屬於發燒， 這是身體對病原體的抵抗措施。 病原體侵入人體， 免疫細胞群起應戰， 其分泌的物質作用於體溫調節中樞使體溫升高。

醫學研究證實， 免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增強， 同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少， 造成病原體生長所需的微量鐵離子供給不足， 進而抑制病原體發育， 這些才是抗病的主力， 藥物只是外援。 所以， 如果在發燒一開始就服退燒藥， 反而可能加重病情。

此外， 醫學專家發現， 與正常細胞相比癌細胞更怕高溫。 發燒時體內溫度高出正常組織5℃～10℃，

可能殺死隱藏於人體內不為人知的癌細胞。 所以， 體溫不超過38℃， 且精神、食欲沒有受到影響時， 可以將冰塊置於額頭緩解不適， 同時多喝水， 適量補充維生素和礦物質， 可以吃一些富含營養且清淡的食物。 若體溫高於38.5℃， 或持續低燒不退， 或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣等症狀時， 應立即就醫。

咳嗽

咳嗽是呼吸系統的一種保護性反射， 是機體的快速“消炎”法， 對排出呼吸道的炎症分泌物等廢物有積極的作用。 如果一咳嗽就用止咳藥物， 就會把加重炎症的髒東西都瀦留在呼吸道裡， 不利於炎症的消除。

咳嗽時， 應在保暖的同時補充大量水分。 由於咳嗽有時是神經性的， 可以儘量轉移注意力， 同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。

如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時， 應立即就醫。

流鼻血

流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的。 我們可以把這種流血看做是機體自我“去火”的一種方式。 在中醫治療中也有主動針刺放血去火的方法。 當人們飲水減少、辛辣食物吃得較多、以及環境乾燥， 體內“上火”時， 機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。 所以流鼻血時大可不必擔心， 血通常只從一個鼻孔流出來， 90%的流血情況一般會在短時間內自行終止。

但是， 如果經過一段時間， 鼻血依然不止就應當及早檢查。 這時， 你可以前傾身體、順其自流， 用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。 量較大時， 捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘， 或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。

當然， 鼻子大量流血不止時應立即就醫， 這往往是體內血管硬化、血壓過高引起的。

腹瀉

腹瀉， 尤其排泄物有異臭時， 往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素， 過早使用止瀉藥， 反而干擾身體的自我防禦和平衡。

遭遇腹瀉， 我們可以採取因勢利導法， 例如喝一杯熱水， 幫助腸道儘快排完毒素。 如果有嚴重的腹瀉， 便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛， 或排泄物帶血， 或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時， 應該立即就醫。

嘔吐

嘔吐也是為了排出對人體有害的物質， 以減少吸收。 若此時採用藥物止吐， 會使有害物質滯留在體內， 危害健康。

如果是單純嘔吐， 應適量補充水分， 避免水和電解質紊亂。

如果還伴隨有腸胃不適， 就在補水的同時注意按摩胃部和腹部。 嘔吐後別著急進食， 可以稍加活動， 讓身體舒展後再進食。 若嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等症狀時， 應立即就醫。

嘔吐可能暗藏大病---嘔吐是一種反射， 是多種疾病在胃腸道的反應。 雖然都是嘔吐， 但病因不同， 表現出的一些特點也不盡相同。 如能仔細觀察、體會自己或他人的嘔吐形式、嘔吐特點、嘔吐的內容物等， 再結合病情特點， 可有助疾病的早期診斷。