拉肚子期間請遠離這些食物

平時如果著涼或者是吃了不乾淨的東西， 就會拉肚子， 這是身體自我保護的一種手段， 那是在提醒你， 下次要注意保暖， 吃乾淨的食物。 但是每個人從小到大都出現過拉肚子的情況， 不僅會感覺腹部疼痛難忍， 更是給生活帶來了很多不便。 而且， 在拉肚子的時候， 我們的腸胃是比較虛弱的， 因此在飲食的選擇上面需要注意很多， 有的食物千萬不要吃。

一、鴨肉

鴨肉為清補食品， 能滋陰養胃， 但不宜腹瀉之人食用， 正如《隨息居飲食譜》中所言：“多食滯氣， 滑腸， 凡為陽虛脾弱， 外感未清， 便瀉、腸風皆忌之。 ”無論何種類型腹瀉， 皆當忌食。

二、螃蟹

螃蟹大涼食物， 各種腹瀉者皆不宜食。 《本草經疏》指出：“……脾胃寒滑， 不宜服。 ”《隨息居飲食譜》中亦說：“中氣虛寒， 時感未清， 痰嗽便瀉者， 均忌。 ”尤其是不可與柿子同食， 否則令人泄瀉難止， 慎之慎之。

三、田螺

田螺性寒。 《別錄》中還認為：“汁，

大寒。 ”所以《本經逢原》指出：“過食， 令人腹痛泄瀉。 ”螺螄性同田螺， 亦為大涼之物。 《本草匯言》中說：“胃中有冷飲， 腹中有久泄不實， 不宜食之。 ”對於寒濕型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽虛型泄瀉， 兩者尤不宜食。

四、梨

梨性涼， 味甘微酸。 《本草通玄》中說：“生者清六腑之熱， 熟者滋五臟之陰。 ”所以， 對寒濕(風寒)型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉， 皆不宜食生梨。 正如《本草經疏》所言：“……脾家泄瀉， 腹痛冷積， ……胃冷嘔吐， 法鹹忌之。 ”

五、香蕉

香蕉性寒， 味甘， 既清熱又潤腸， 故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者， 皆不宜食。 食之更會影響腸胃的功能， 因為香蕉中所含的糖分在胃中發酵， 加重腹瀉便溏。

六、柿子

柿子性寒之物， 一切泄瀉之人皆不宜食， 更不宜和螃蟹一同食用。

《本草圖經》中早有告誡：“凡食柿不可與蟹同， 令人腹痛大瀉。 ”究其原因， 由於柿與蟹性質皆屬寒涼， 同食易使螃蟹的蛋白質凝固結塊而積聚於胃腸之中， 出現“腹痛大瀉”等症。

七、甜瓜

甜瓜俗稱香瓜。 性寒， 味甘， 為大涼瓜果。 凡腹瀉之人皆不宜食。 《本草衍義》認為：“甜瓜， 多食未有不下痢者， 為其消損陽氣故也。 ”《食療本草》亦雲：“甜瓜食多腹脹。 ”尤其是陽氣不足， 脾胃虛寒， 腹脹便溏之人， 更應忌食。

有的人認為拉肚子就是肚子裡面有火， 是上火導致的， 因此會吃一些苦瓜來敗火， 但是這麼做了的人， 反而拉肚子就會更加嚴重。 本身苦瓜就是寒性食物， 儘管可以敗火解毒， 但是會損傷我們的脾胃之氣。 正常情況下吃苦瓜是不會有太大問題的，

但是如果在拉肚子的情況下再吃苦瓜的話， 腹瀉的症狀會更加嚴重。 總之， 在生活中我們要儘量避免吃那些辛辣的食物， 這樣也可以防止出現拉肚子的問題。