頭皮油經常摳出油脂粒

許多人的頭髮天生油膩， 油膩膩的頭皮非常的讓人煩躁， 而且頭髮太油膩會導致脫髮， 毛孔堵塞， 造成發量減少抓到頭皮的時候， 還會經常摳出些像脂肪粒一樣的硬塊， 這是頭髮油凝結成的小塊， 但平時要保持充足睡眠， 調整內分泌和作息， 儘量注意頭髮的清潔。

處理方法：

頭髮油基本上是油性皮護， 掉發的話可能是發質有受損現象， 建議找到頭髮出油原因並且定期護髮。

充足睡眠是必須要的。

糾正自己賴床、熬夜的那種不規範的， 這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化， 必需引起重視。

注意體內內分泌的情況， 多吃蔬菜水果， 補充人體每日所需的維生素及微量元素， 多喝一些清涼排理腸胃的中性茶， 比如清腸茶。

切記暴飲暴食， 如果吃的太多食品， 吃的太多煎炸辛辣的食品， 因為這樣容易使得體內神經錯亂， 影響了人的內部器官的常理工作，

工作上， 生活中， 不要過重的承受壓力， 壓力過大， 容易影響到情緒， 導致消化器官， 神經等都發生緊張， 繃緊， 這樣也會容易引發出油。

學會自己緩解， 學會調理心情。

注意個人衛生， 勤洗頭， 最好是用硫磺軟皂來清洗，

適當的運動， 能夠是人的體內迴圈加快， 讓細胞更加的煥然一新。

平時使用的梳子要講究， 記得定期清潔， 梳子最好不要用塑膠的， 容易產生靜電， 建議使用牛角梳， 木梳子較好。

日常用藥要注意看說明， 太過刺激的藥品也會引起出油症狀。

脫髮注意事項：

治療以滋陰養血， 祛風潤燥為主。

口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等， 還可以外用中藥擦頭皮， 促進毛髮再生。

西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。

維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成， 抑制皮脂分泌， 刺激毛髮再生有重要作用。

內調外養， 合理膳食， 日常護理， 注意清潔。

養成早睡的習慣， 避免熬夜， 每天睡眠時間保證6-8個小時。