經常落枕是什麼原因，要小心啦

落枕以後就會出現脖子痛的症狀， 在行動的時候回突然疼痛， 也會影響走路和工作。 落枕的起因戶要是睡覺的姿勢和吹空調導致的， 如果長時間處於一個姿勢脖子會疲勞也就會導致落枕。

一 冷空氣的刺激：也就是風寒。 睡覺的時候覺得房間有點悶熱， 想開一點窗戶， 風吹進來了， 而開窗的地方正好對著你脖子的哪個位置， 吹了一夜的涼風， 第二天起來就有可能發生了問題。

二 脊椎椎體的影響

：①睡覺的姿勢， 收冷風的影響， 長期彎曲睡覺的姿勢， 造成脊椎椎體不好， 也就是說脊柱彎曲， 久而久之， 我們睡覺的姿勢， 再加上頸椎的不好， 也很容易落枕。

②現在很流行低頭族， 成天低著頭刷刷刷， 手機上微博， 玩微信等。 有的還是很在意， 到醫院去檢查， 照個X光片， 發現骨頭沒有什麼問題就以為脊椎沒有問題， 但是由於長期低著頭， 你兩側項韌帶肌腱其實已經勞損和鈣化了， X光片看到的是整個一個骨骼的問題， 是不易查出肌腱和韌帶的異常， 由於長期的勞損， 會影響骨骼的平衡. 適當的注意哦。

三肌肉扭傷：如夜間睡眠姿勢不對， 頭頸長時間處於過度偏轉的位置， 或因睡眠時枕頭過高、過低或過硬， 使頭頸處於過伸或過屈狀態， 這些均可引起頸部一側肌肉緊張， 使頸椎小關節扭錯， 局部疼痛不適、動作明顯受限等。