趣味心理：怕什麼來什麼

很多時候我們會發現， 越害怕會出現的情況越是會出現。 就像有一隻命運之手， 冥冥之中把我們往糟糕的一邊推去。 如果你常有這種感覺， 你需要確認一件事：這種情況是真實發生了， 還是只是你的主觀感受。

很多時候， 命運並沒有對我們下狠手， 我們是被主觀感受欺騙了。 歸因偏差是造成“怕什麼來什麼”這種主觀感受的一個重要原因。 歸因偏差指的是我們特別擔心、在意一種情況的時候， 會傾向於把很多似是而非的事情往這種情況上解釋和推測。 比如， 一個特別害怕被人嘲笑的學生， 當他在課堂上戰戰兢兢回答完問題時發現有同學看著他笑，

但也有些時候， 怕什麼來什麼是我們潛意識一手策劃的， 這叫自我實現預言。 比如一個高空走鋼絲的雜技演員， 當他開始恐懼， 不斷地說“千萬不要掉下去”時他通常都會掉下去。 因為這時候， 他心裡全是自己失去平衡掉下去的預期， 而潛意識捕捉到了這樣的預期， 就會朝著這樣的方向去塑造他的行為。 同樣， 當我們出於擔憂而滿腦子都是填錯試卷、事業失敗、和愛人決裂這樣的事情時， 負面預期也會一點點塑造我們的認知和行為， 從而讓事件朝著我們最不願發生卻最常想像的方面發展。

要擺脫怕什麼來什麼， 一方面要多聽他人的看法， 避免錯誤的主觀感受；另一方面， 正視問題、多做積極的假設和預期， 畢竟樂觀而堅定的人總是更好運的。 ▲