艾灸神闕穴一周幾次

很多中醫上的方法對於改善身體問題是有很明顯效果的， 其中艾灸是一個頗受大家喜愛的形式， 尤其是對對女性來說， 通過艾灸神闕穴可以改善痛經、胃寒等情況， 但是， 艾灸神闕穴一周幾次為最好呢？其實， 艾灸神闕穴可以是一天一次， 時間大約在十五分鐘左右就可， 效果會很好。

肚臍中醫叫做神闕穴， 此穴可灸不可針。

大多女性朋友身體比較涼， 四肢寒冷， 再加上夏季貪涼， 導致痛經;現在社會工作壓力大， 經常加班， 導致身體虛脫乏力;不小心吃壞肚子， 或因著涼導致拉肚子。 以上症狀皆可艾灸此穴治癒。

方法/步驟

溫和灸， 點燃艾條對準肚臍（神闕穴）， 距離皮膚約2-3釐米， 以感到溫熱為宜， 固定不動。

迴旋灸， 點燃艾條對準肚臍（神闕穴）， 距離皮膚約2-3釐米， 做順時針或逆時針往復熏灸。

雀啄灸， 點燃艾條對準肚臍（神闕穴）， 距離皮膚約2-3釐米， 像麻雀啄食一樣， 上下來回熏灸。

以上三種灸法可迴圈反復施灸。 每天施灸15-30分鐘， 皮膚泛紅為度。 每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。 灸完後喝一杯白開水。

注意事項

艾條極易複燃， 灸完後確保完全熄滅， 預防火災隱患

一天當中什麼時辰艾灸神闕效果最好，

什麼時辰最好不要艾灸神闕？以及一年當中什麼節氣艾灸神闕比較好。 對男女進行艾灸神闕， 有什麼不同嗎？

運用灸法， 灸任脈神闕穴能達到培補後天， 固本扶陽的作用。 神闕之穴， 此穴在臍， 臍為先天之結蒂， 又為後天之氣舍， 此間元氣常存。 按照中醫理論脾為後天之本腎為先天之本，

再結合子午流注脾經流注時間為早上9點至11點， 腎經流注時間為下午5至7點。 此時灸神闕穴效果極佳。 按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開穴法的理論神闕穴應該在戌亥之間打開。 陰曆正月為寅月， 戌亥分別為9月和10月（指陰曆）， 因此神闕穴在9月10月灸療效好。 男女應該沒有太大的區別， 只不過男以氣為本， 女以血為根