如何認清自己的心理弱點

大家應該都知道弱點這個東西的， 每個人都有自己的弱點， 但是每個人的弱點是不一樣的。 有些人的弱點可能是怕動物、怕小昆蟲等等。 有些人則會怕鬼怕一些虛擬恐怖的東西。 還有一些人可能會怕狹小的空間、密集的東西。 這都是不一樣的， 所以我才說每個人的弱點不一樣。 當然世界上也沒有一個人是無堅不摧的。 每個人都會有柔弱或者是害怕的一面， 面對怕的東西， 親人離世， 都會讓自己脆弱的。 我也有弱點， 而且我這個人弱點很多， 我心軟嘴硬， 我害怕毛毛的昆蟲， 我還害怕密集的東西，

我還怕鬼。 我害怕的東西超級多， 哎， 但是我外表裝的很堅強哈哈。 下面我就來說一說如何正確認清自己的心理弱點吧。 看看吧。

如何正確認清自己的心理弱點， 心理弱點就是心理防線上的薄弱環節， 最容易在這裡出問題， 所以要慎重保護。 比如， 一個心地狹小、好鑽牛角尖的人，

自尋苦惱， 進行自我折磨， 損害身心健康。 這樣的人如能認識到自己氣度小的危害並努力克服， 也就是保護了自己的心理健康。

提高和強化個人的信念系統主要包括：

1.不斷加強自身修養、磨煉意志、陶冶情感， 培養良好的個性， 提高心理素質， 這是加強個人信念系統的心理基礎。

2.努力學習， 不斷用知識充實自己， 武裝自己， 開闊眼界， 這是提高認識水準的關鍵。

3.樹立正確的世界觀， 不斷克服自我意識， 培養愛國主義和集體主義精神。 一個人如果能以國家和集體利益為重， 多想他人， 少想自己， 煩惱就會減少， 快樂就會常駐身邊。

細心觀察一下自己周圍的人們， 就會發現這樣的情況：同樣的劣性刺激在不同人身上產生截然不同的結果。

對此， 美國心理學家艾裡斯提出了一個十分重要的心理衛生原則， 叫心理衛生abc， 其含意是：

a：代表引發事件;

b：代表個人的信念系統， 即一個人對所發生事件的認識和態度， 即反應的方式與程度;

c：代表情緒反應的結果。

直接引起情緒反應c的， 不是事件本身a， 而是人對事件的認識和態度b。 按照這個心理衛生原則， 欲調整人的情緒， 必須首先調整人的認識， 客觀、全面地認識和分析問題， 也就是必須不斷強化自己的個人信念系統， 這才是心理保障的根本。

如果一個人對自己周圍所發生的事件都能看得准、想得開、認識正確， 並採取適當的態度， 那麼， 他就會對種種刺激（包括劣性刺激）做出適宜的情緒反應，

而不會損害自己的身心。

其實有心理弱點不可怕， 但是我們不能因為知道別人的弱點就一直拿別人的弱點來威脅別人， 這樣是很不好的一個性格。 大家都要善良哦。